تمارين الرقص وتدريبات HIIT والتناغم

ليس هناك حدود لما يمكنك القيام به جسديًا وعقليًا.

يقود هذه التدريبات Dance Cardio وHIIT وTone فناني برودواي وراقصون محترفون وRockettes السابقون - جميع المدربين معتمدين من خلال منظمات معتمدة وطنيًا. لقد منحتنا سنوات من تجاوز حدود الأداء لدينا فهمًا بديهيًا لما يتطلبه الأمر للوصول إلى مستوى عالٍ من اللياقة البدنية والقوة، وهو ما نشاركه مع عملائنا.

توفر مقاطع الفيديو لدينا مجموعة متنوعة من التدريبات مع حركات بسيطة وفعالة وآمنة، بغض النظر عن مستواك. نحن نعطي الأولوية للشكل المناسب والميكانيكا الحيوية بتعليمات واضحة. هدفنا هو أن نجعلك تشعر بالقوة والثقة في نفسك، بغض النظر عن مستواك.

نحن متحمسون لمساعدتك في العثور على حدودك ودفع نفسك لتجاوزها. الآن دعونا نفعل ذلك!

100+ تمرين حسب الطلب ومتزايد

يتم إصدار العديد من التدريبات الجديدة مع العديد من المدربين كل يوم اثنين

أدلة التمارين الشهرية الكاملة مع قوائم التشغيل اليومية< /p>

صمم التدريبات الخاصة بك عن طريق مزج مقاطع الفيديو المفضلة لديك في قائمة مخصصة

التدريبات المستندة إلى الوقت - فئات أقل من 10 دقائق، و10 - 30 دقيقة، وأكثر من 30 دقيقة

ركز على منطقة معينة من خلال فئات الذراعين والكتفين، وعضلات البطن والعضلات الأساسية، والجزء السفلي من الجسم

أو احصل على تمرين كامل للجسم من خلال فئات الرقص القلبي وكامل الجسم

العشرات من مقاطع فيديو ما بعد الولادة للأمهات الجدد

تعرفي على جميع الرقصات التي نستخدمها في فصولنا المباشرة بالسرعة التي تناسبك

أسستها بيث نايسلي، وهي مدربة شخصية معتمدة من NASM وPRONATAL لما قبل/بعد الولادة متخصصة.

بالإضافة إلى أكثر من عقد من الخبرة في التدريب الشخصي، بما في ذلك كبار المشاهير وعارضات الأزياء والرياضيين، كانت بيث راقصة محترفة لمدة 18 عامًا. لقد كانت راديو سيتي روكيت وشاركت في 6 عروض برودواي. كانت مؤخرًا عضوًا في فريق تصميم الرقصات لمسلسل "The Prom" على Netflix.

تم تصميم هذه التدريبات الصعبة، ولكنها ممتعة حقًا، لتدفعك إلى أقصى حدودك ثم تتجاوزها. وليس من المستغرب أن يكون هناك الكثير منها قم بالإشارة إلى الجلسات معها بمودة باسم Death by Beth!

للوصول إلى جميع الميزات والمحتوى، يمكنك الاشتراك في The Limit On Demand على أساس شهري أو سنوي مع اشتراك يتم تجديده تلقائيًا داخل التطبيق مباشرةً.* يمكن أن يختلف السعر حسب المنطقة وسيتم تأكيده قبل الشراء في التطبيق. سيتم تجديد الاشتراكات داخل التطبيق تلقائيًا في نهاية دورتها.

* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حسابك في Google Play وقد تتم إدارتها. ضمن إعدادات الحساب بعد الدفع الأولي، سيتم تجديد دفعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية سيتم مصادرة الجزء غير المستخدم من النسخة التجريبية المجانية عند الدفع. يتم إجراء الإلغاءات عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.

شروط الخدمة: https://watch.thelimitfit.com/tos

سياسة الخصوصية: https://watch.thelimitfit.com /privacy

The Limit هي لعبة مغامرات ألغاز غامرة من منظور الشخص الأول تتحدى اللاعبين للتنقل عبر عالم غامض وغامض. تدور أحداث اللعبة في واقع سريالي ومشوه، وتنقل اللاعبين إلى متاهة محيرة للعقل حيث تتلاشى الحدود بين الإدراك والواقع.

بصفته بطل الرواية، يشرع اللاعبون في مهمة لكشف أسرار محيطهم والهروب من حدود سجنهم الملتوي. تقدم اللعبة سلسلة من الألغاز المعقدة التي تتطلب مراقبة دقيقة وتفكيرًا منطقيًا واستعدادًا لتحدي وجهات النظر التقليدية.

كشف العالم الغامض

تعد البيئة في The Limit مصدرًا دائمًا للمكائد والحيرة. يتم تشويه وإعادة ترتيب الأشياء والمساحات المألوفة، مما يخلق جوًا مربكًا ومقلقًا. يجب على اللاعبين التنقل عبر الممرات المتغيرة، والتلاعب بالأشياء بطرق غير متوقعة، وفك رموز الرسائل المشفرة للتقدم.

يساهم جمال اللعبة السريالي والمشهد الصوتي المؤلم في جوها المقلق. الهمسات الغريبة والأصداء المشوهة والموسيقى المتنافرة تخلق إحساسًا بعدم الارتياح والعزلة، مما يغرق اللاعبين في الاضطراب النفسي لبطل الرواية.

مواجهة الشياطين الداخلية

عندما يتعمق اللاعبون في اللعبة، فإنهم لا يكتشفون أسرار البيئة المحيطة بهم فحسب، بل يكشفون أيضًا عن شياطينهم الداخلية. تعكس الألغاز والتحديات التي يواجهونها مخاوفهم وانعدام الأمن والصراعات التي لم يتم حلها. من خلال عملية حل هذه الألغاز، يواجه اللاعبون حدودهم الخاصة ويدفعون إلى ما هو أبعد من حدودهم المتصورة.

وهم السيطرة

أحد الموضوعات الرئيسية التي تم استكشافها في The Limit هو وهم السيطرة. يواجه اللاعبون دائمًا مواقف يتم فيها تحدي تصوراتهم وتوقعاتهم. تجبرهم اللعبة على التشكيك في افتراضاتهم واحتضان المجهول.

مع تقدمهم، يتعلم اللاعبون التكيفر إلى البيئة المتغيرة باستمرار والثقة في غرائزهم. ويكتشفون أن الحدود التي اعتقدوا ذات يوم أنها لا يمكن التغلب عليها هي مجرد بناءات من عقولهم.

رحلة اكتشاف الذات

في نهاية المطاف، The Limit هي رحلة لاكتشاف الذات والتحول. من خلال مواجهاتهم مع العالم السريالي وشياطينهم الداخلية، يكتسب اللاعبون فهمًا أعمق لأنفسهم ومكانهم في الكون. تتحدى اللعبة اللاعبين لاحتضان المجهول والتشكيك في افتراضاتهم والدفع إلى ما هو أبعد من حدودهم المتصورة.