Facilite sua rotina diária com um planejador e organizador/cronômetro de TDAH baseado em ciência

RoutineFlow é um planejador e organizador de TDAH que coloca seu sucesso no piloto automático, construindo uma rotina diária consistente com você. Com este cronômetro de rotina você pode não apenas criar uma rotina matinal, mas também organizar sua programação para a semana inteira.

Veja você mesmo, usar um cronômetro de rotina inteligente pode ser uma virada de jogo no gerenciamento do TDAH ou do autismo. Cinco razões pelas quais você deve usar um planejador de TDAH:

1. Faça mais monitorando sua rotina todos os dias

2. Estabeleça rotinas poderosas que permaneçam mesmo se você tiver TDAH quando adulto

3. Acorde animado por ter uma rotina matinal

4. Pare a procrastinação do TDAH com listas de reprodução de rotina guiadas

5. Ter um planejador de TDAH ajuda você a manter sua rotina no caminho certo

Crie uma rotina com um cronômetro para cada tarefa. Entre rapidamente no estado de fluxo ou hiperfoco no TDAH e entre na zona enquanto completa sua rotina matinal. Se você estiver fazendo terapia cognitivo-comportamental (TCC), o RoutineFlow é útil para estabelecer uma rotina simples.

De acordo com Atomic Habits, as rotinas dependem do contexto, especialmente se você tem TDAH. É por isso que o RoutineFlow ajuda você a desenvolver bons hábitos existentes e substituir os maus hábitos, definindo um contexto para cada rotina. Você sempre sabe o que está acontecendo antes da sua rotina, o que é muito importante para o seu foco.

Isso é ainda mais verdadeiro se você tiver problemas como adulto com TDAH sem um planejador para seus hábitos diários.

Para ajudar pessoas neurodivergentes ou com TDAH e autismo, também gamificamos o processo de conclusão de uma rotina usando um cronômetro imersivo, para que você possa se desafiar a correr contra o relógio.

Ao começar a usar este aplicativo para construir uma rotina para gerenciar o TDAH ou o autismo, existem vários modelos disponíveis, como uma rotina matinal ou uma rotina de estudo. Rotinas personalizadas de TDAH são planejadas para o futuro. Escolha um dos modelos ou comece do zero criando uma rotina personalizada.

Características:

-Detalhamento de tarefas de IA para TDAH e autismo

-Um lindo planejador visual de TDAH para sua semana

-Acompanhe todos os hábitos ou rotinas que você tem

-Crie hábitos de várias etapas, por exemplo, uma rotina matinal

-Vença problemas relacionados a adultos com TDAH com gamificação

-Atribuir um cronômetro e um emoji para cada tarefa

-Seja notificado sempre que chegar a hora de concluir uma rotina

-Chega de se distrair, mesmo se você tiver TDAH

-Termine cada tarefa com foco no laser com um cronômetro

-Visualize o progresso do seu hábito com belas estatísticas

-Analítica para cegueira temporal se você tem TDAH

-Limpar modo escuro

Sou um desenvolvedor solo com TDAH que cria aplicativos, não uma grande empresa. É por isso que é super motivador para mim ouvir de você, se você gosta do meu organizador de TDAH. Basta entrar em contato em .

Se você se tornou mais produtivo, reduziu a sobrecarga de tarefas ou administrou melhor seu TDAH ou autismo com o RoutineFlow, deixe uma boa avaliação na Play Store, isso realmente me ajuda muito :)

Routineflow, um nome sugestivo de repetição mundana, ironicamente encapsula um gênero que prospera em subverter as expectativas e desafiar os jogadores a se libertar dos padrões estabelecidos. Embora as especificidades de um jogo intitulado "Rotineflow" possam variar amplamente, dependendo de sua implementação real, o conceito principal gira em torno da interação entre rotina e interrupção. Isso pode se manifestar de várias maneiras, desde jogos de quebra -cabeça exigindo a identificação e exploração de sequências previsíveis, até experiências narrativas em que o protagonista luta contra a monotonia da vida cotidiana, para jogos de ação em que dominar combos intrincados e padrões inimigos é essencial para a sobrevivência.

Uma interpretação potencial do fluxo rotineiro envolve um jogo de quebra -cabeça centrado nas seqüências de manipulação. Os jogadores podem encontrar uma série de símbolos, objetos ou eventos que seguem um padrão específico. O desafio está em decifrar esse padrão e usar esse conhecimento para prever o próximo elemento na sequência ou manipular a própria sequência para obter um resultado desejado. Isso pode envolver a troca de elementos, inserir novos ou remover os existentes, enquanto adere às regras subjacentes que regem a sequência. A complexidade poderia aumentar com a introdução de várias seqüências entrelaçadas, exigindo que os jogadores manipulem sua atenção e priorizem ações para manter o controle.

Outra personificação possível do Rotineflow pode ser um jogo de aventura narrativo. O protagonista pode estar preso em um ciclo aparentemente interminável de tarefas repetitivas, uma vida desprovida de excitação e significado. A jogabilidade pode se concentrar em explorar esse mundo monótono, interagir com seus habitantes e descobrir as razões subjacentes a essa existência cíclica. Os jogadores podem precisar quebrar a rotina fazendo escolhas não convencionais, desafiadoras das normas sociais ou descobrindo segredos ocultos que perturbam a ordem estabelecida. A narrativa pode explorar os temas do existencialismo, a busca de significado em um mundo aparentemente sem sentido e o poder da agência individual de superar sistemas opressivos.

Como alternativa, o RoutineFlow pode assumir a forma de um jogo de ação em ritmo acelerado. Os inimigos podem seguir padrões de ataque previsíveis, e os jogadores precisariam aprender essas rotinas para combatê -los efetivamente. Dominar o tempo e a execução de movimentos, combos e esquivados específicos seriam cruciais para a sobrevivência. O jogo poderia introduzir novos tipos de inimigos com rotinas cada vez mais complexas, forçando os jogadores a se adaptar e refinar suas estratégias. O estado do fluxo, que o sentimento de controle sem esforço e maior consciência alcançada através do domínio de uma habilidade, se tornaria central para a experiência de jogabilidade.

Além disso, o RoutineFlow pode ser previsto como um jogo de simulação, onde os jogadores gerenciam recursos e otimizam os processos dentro de um ambiente estruturado. O desafio estaria no estabelecimento de rotinas eficientes para maximizar a produtividade e minimizar o desperdício. Eventos inesperados, como mau funcionamento do equipamento ou mudanças repentinas na demanda, podem atrapalhar essas rotinas cuidadosamente criadas, forçando os jogadores a se adaptarem e improvisarem. O jogo pode explorar temas de eficiência, gerenciamento de recursos e o delicado equilíbrio entre ordem e caos.

Em um contexto diferente, o RoutineFlow pode representar um jogo de ritmo, onde os jogadores tocam botões ou executam ações em sincronia com uma batida musical. A jogabilidade poderia inicialmente se concentrar em padrões simples e repetitivos, introduzindo gradualmente ritmos e variações mais complexas. O desafio estaria em manter o fluxo e evitar interrupções no ritmo. O jogo pode explorar a conexão entre música, movimento e a experiência humana do tempo e do ritmo.

Finalmente, o RoutineFlow pode ser interpretado como um jogo de roguelike, onde os jogadores navegam níveis gerados processualmente cheios de inimigos e obstáculos colocados aleatoriamente. Embora cada jogada seja única, certas regras e padrões subjacentes governariam a geração desses níveis. Jogadores experientes poderiam aprender a reconhecer esses padrões e usá -los em seu proveito, antecipando desov um inimigo e planejando suas rotas de acordo. A interação entre a natureza imprevisível de cada jogo e as rotinas subjacentes que governam o mundo dos jogos criaria uma experiência dinâmica e envolvente.

Independentemente do gênero específico, o nome Rotineflow sugere um jogo que explora a tensão entre previsibilidade e surpresa, ordem e caos, rotina e interrupção. Isso implica um sistema com padrões inerentes que os jogadores podem aprender a manipular, explorar ou subverter. O objetivo final, então, pode ser dominar a rotina, encontrar o fluxo dentro da repetição e usar esse domínio para se libertar de suas restrições.