白噪声可以帮助您冥想，更好地睡眠，聚焦，放松，镇定并变得更快乐

将睡眠，冥想，放松，放松并集中在应用程序中，潮汐是一个针对身体和精神护理的应用程序。受旅行，自然和冥想的启发，我们一直在提供大量的音频，包括自然的音景和正念练习。为了帮助您缓解压力，保持专心，正念放松，晚上更好地睡眠，潮汐可以让您摆脱快节奏的生活，进入和平而平静的时刻。

＃#s＃#s #s＃#s

- 遭受睡眠问题的任何人经常遇到困难的人 -

- 很长一段时间以来一直处于焦虑和疲惫状态的压力很大。

- 冥想者在身心和心灵中努力努力。

#selections＃

1。放松冥想：为您的大脑放一个暂停按钮

- 将正念练习合并为日常生活。随时随地进行大脑运动。

- 沉浸式冥想空间。为您带来从内容到界面的平静与和平。

- 包括但不限于呼吸的基本冥想，身体扫描。

- 包括单次冥想，但不限于快速入睡，学习压力。

2。大自然的声音：对自然保持镇定和正念

- 自然而然地选择的声音。带您进入各种自然场景。

- 音乐融合模式。将您喜欢的音乐与自然声音混合。

- 声音场景包括但不限于雨水，海洋，雷声。

3。每日鼓舞人心的语录：极简和平静的旅行思维和身体

- 精心挑选的每日报价。向所有人仔细生活的每个人致意。

- 每日报价日历。支持检查以前的报价和图片。

- 在潮汐等待您的时间流动的问候。

#features＃

1。睡眠和午睡：与自然的声音入睡。

- 睡眠和午睡模式。白天午睡，晚上紧紧入睡。

- 唤醒警报。轻松自然地醒来。

- 睡眠分析。了解您的睡眠。

2。聚焦计时器：Inspiration

中的流程 - 高效工作模式。

- 沉浸式模式。摆脱数字痴迷。

- 自定义计时器。为不同场景设置计时器。

- 支持将应用程序添加到白名单中。

3。放松呼吸指南：学会平静而稳定地呼吸

- 平衡的呼吸。改善您的心情并减轻压力。

-4-7-7-8呼吸。放松你的思想和身体。

＃更多＃

1。潮汐日记：请记住每个平静与和平的时刻

- 可见数据报告。在潮汐中记录您美丽的时刻。

- 精细设计的共享卡记得每种和平的体验。

2。极简主义设计：少的追求更多

- 极简主义界面设计。

- 情感视觉效果。

- 针对不同字体的定制排版。

3。 Android

的特殊事物 - 支持在锁定屏幕上控制潮汐。

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＃＃subscription＃

潮汐提供局部订阅计划，请在应用程序中查看详细信息。

相关的术语

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上次更新于2024年4月19日

- 修复了一些已知问题。