برنامجنا 100 DIPS هو تدريب بديل وهو فريد للغاية. في كل مرحلة ، يوجهك التدريب على مستوى لياقتك وسيثبت أنه وسيلة فعالة لك لتطوير قوتك وتحملها.

يبدو أن Dips يبدو كثيرًا - يمكن أن يبدو الأمر شاقًا بعض الشيء. لكن التمسك معنا وستقوم بعمل 100 انخفاض في وقت واحد.

dips هي تمرين رائع من شأنه أن يطور اللياقة البدنية بشكل كبير وأنها لا تتطلب معدات من أي نوع.