لمن هذا التطبيق؟

• 📈 إذا كنت تريد معرفة كمية السعرات الحرارية اليومية المطلوبة لإنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو حافظ على وزنك اعتمادًا على عمرك وطولك ووزنك الحالي ومستوى نشاطك، فهذا التطبيق مناسب لك.

ماذا يمكنني أن أفعل باستخدام التطبيق؟

• 🥗 يمكنك بسهولة متابعة مذكرات الطعام والحصول على نظرة ثاقبة لخطة التغذية الخاصة بك عن طريق تتبع السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات والدهون والمزيد.

< p>• 💪🏻 يمكنك الوصول بسهولة إلى أهدافك الشخصية مثل فقدان الدهون في الجسم أو اكتساب العضلات أو الحفاظ على وزنك الحالي.

• 🏅 مفيد للأشخاص النشطين. ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن يكون التخطيط للوجبات أمرًا بالغ الأهمية.

• 👨‍🍳 أنشئ وصفات مخصصة بسهولة، والتي يمكن مشاركتها مع مستخدمين آخرين.

اتصل بنا

لديك فكرة رائعة تريد مشاركتها، أو أنك مفقود ميزة أو مجرد وجود مشاكل؟ ثم تواصل معنا.

• 💬

فيسبوك

: https://bit.ly/chemistry-counter-bg

• ✉️ البريد الإلكتروني: [email protected]

عداد السعرات الحرارية الغذائي

يعد عداد السعرات الحرارية الغذائية أداة لا غنى عنها للأفراد المهتمين بالصحة والذين يسعون إلى إدارة السعرات الحرارية التي يتناولونها وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. ومن خلال قاعدة البيانات الشاملة للمواد الغذائية والواجهة سهلة الاستخدام، يمكّن التطبيق المستخدمين من تتبع استهلاكهم اليومي من السعرات الحرارية دون عناء.

سمات:

* قاعدة بيانات غذائية واسعة النطاق: يضم التطبيق مكتبة واسعة تضم أكثر من مليون عنصر غذائي، مما يضمن أنه يمكن للمستخدمين تسجيل وجباتهم بدقة. يوفر كل إدخال معلومات غذائية مفصلة، ​​بما في ذلك السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة.

* تتبع السعرات الحرارية: تكمن الوظيفة الأساسية للتطبيق في قدرته على تتبع السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم. يمكن للمستخدمين ببساطة البحث عن المواد الغذائية وإدخال أحجام التقديم وإضافتها إلى سجل الطعام الخاص بهم. يقوم التطبيق تلقائيًا بحساب إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة، مما يوفر للمستخدمين نظرة عامة واضحة على مدخولهم الغذائي.

* مراقبة المغذيات الكبيرة: بالإضافة إلى تتبع السعرات الحرارية، يسمح التطبيق أيضًا للمستخدمين بمراقبة تناولهم للمغذيات الكبيرة، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والدهون. هذه الميزة مفيدة بشكل خاص للأفراد الذين يتبعون إرشادات غذائية محددة أو أنظمة لياقة بدنية.

* تحديد الأهداف: يشجع التطبيق المستخدمين على تحديد أهداف مخصصة للسعرات الحرارية بناءً على أهداف فقدان الوزن أو إدارة الوزن. يوفر التطبيق أهدافًا يومية للسعرات الحرارية وتتبع التقدم، مما يساعد المستخدمين على البقاء مسؤولين ومتحفزين.

* استيراد الوصفات: يوفر عداد السعرات الحرارية الغذائية سهولة استيراد الوصفات من مواقع الوصفات الشهيرة. تتيح هذه الميزة للمستخدمين تتبع السعرات الحرارية والمواد المغذية في وجباتهم المطبوخة في المنزل بسلاسة.

فوائد:

* إدارة الوزن: من خلال تتبع السعرات الحرارية بدقة، يمكن للمستخدمين التحكم في وزنهم وتحقيق أهداف فقدان الوزن أو الحفاظ عليه.

* تحسين جودة النظام الغذائي: يشجع التطبيق الأكل الواعي من خلال تشجيع المستخدمين على الاهتمام بخياراتهم الغذائية واتخاذ قرارات صحية.

* تتبع اللياقة البدنية: يتكامل التطبيق مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية الشائعة، مما يسمح للمستخدمين بمراقبة السعرات الحرارية التي يستهلكونها ونفقات التمرين بسلاسة.

* رؤى مخصصة: يوفر التطبيق رؤى مخصصة بناءً على سجلات الطعام الخاصة بالمستخدمين، مع تسليط الضوء على مجالات التحسين وتقديم توصيات مخصصة.

* دعم المجتمع: يعزز عداد السعرات الحرارية الغذائية مجتمعًا داعمًا حيث يمكن للمستخدمين التواصل مع الآخرين في رحلات لياقة بدنية مماثلة ومشاركة النصائح والتشجيع.

بشكل عام، يعد عداد السعرات الحرارية الغذائية أداة أساسية للأفراد الذين يتطلعون إلى التحكم في نظامهم الغذائي وتحقيق تطلعاتهم في مجال الصحة واللياقة البدنية. إن ميزاته الشاملة وواجهته سهلة الاستخدام والرؤى الشخصية تجعله رفيقًا لا غنى عنه لأي شخص يسعى إلى تحسين رفاهيته بشكل عام.