這個應用程式適合誰？

• 📈 如果您想根據您的年齡、身高、當前體重和活動水平了解減肥、增重或維持體重所需的每日卡路里攝入量，那麼此應用程序適合您。

我可以使用該應用程式做什麼？

• 🥗 您可以輕鬆記錄飲食日記，並透過追蹤卡路里、碳水化合物、蛋白質、脂肪等深入了解您的營養計劃。

• 💪🏻 輕鬆實現個人目標，例如減掉體內脂肪、增加肌肉或維持當前體重。

• 🏅 對於活躍的運動人士很有用，因為飲食計劃至關重要。

• 👨🍳 輕鬆建立自訂食譜，可以與其他使用者共用。

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飲食卡路里櫃檯是一種必不可少的工具，對於尋求管理卡路里攝入量並實現其健身目標的健康人員。該應用程序憑藉其全面的食品和用戶友好界面數據庫，使用戶能夠毫不費力地跟踪其日常卡路里消費量。

特徵：

*廣泛的食品數據庫：該應用程序擁有一家超過一百萬個食品的大量圖書館，以確保用戶可以準確地記錄餐點。每個條目都提供詳細的營養信息，包括卡路里，大量營養素和微量營養素。

*卡路里跟踪：該應用程序的核心功能在於其全天追踪消耗的卡路里的能力。用戶可以簡單地搜索食品，輸入尺寸並將其添加到食物日誌中。該應用程序會自動計算消耗的總卡路里，從而為用戶提供了清晰的飲食攝入量。

*大量營養素監測：除了卡路里跟踪外，該應用程序還允許用戶監視其大量營養素的攝入量，包括碳水化合物，蛋白質和脂肪。此功能對遵循特定飲食指南或健身方案的個體特別有益。

*目標設定：該應用程序鼓勵用戶根據體重減輕或體重管理目標設定個性化卡路里目標。該應用程序提供每日卡路里目標和進度跟踪，可幫助用戶保持負責和動力。

*食譜進口：飲食卡路里櫃檯提供了從流行食譜網站進口食譜的便利性。此功能使用戶可以無縫跟踪自己煮熟的飯菜中的卡路里和營養。

好處：

*體重管理：通過準確跟踪卡路里攝入量，用戶可以控制自己的體重並實現減肥或維護目標。

*提高飲食質量：該應用程序通過鼓勵用戶注意自己的食物選擇並做出更健康的決定來促進正念飲食。

*健身跟踪：該應用程序與流行的健身追踪器集成在一起，使用戶可以無縫監視其卡路里的攝入量和運動支出。

*個性化的見解：該應用程序根據用戶的食物日誌提供個性化的見解，突出顯示了改進的領域並提供量身定制的建議。

*社區支持：飲食卡路里櫃檯促進了一個支持社區，用戶可以在該社區中與其他人進行類似健身旅程的聯繫，並分享技巧和鼓勵。

總體而言，飲食卡路里櫃檯是希望控制飲食並實現健康和健身願望的個人的重要工具。它的全面功能，用戶友好的界面和個性化的見解使其成為任何尋求改善其整體福祉的人都不必不可少的伴侶。