熬夜比賽非常有害！一名16歲的高中生在玩遊戲時正在心臟驟停，進入ICU

最近在廣東的一家購物中心發生了一個意外的事件：16歲的高中學生Kobayashi突然跌倒在地，陷入昏迷狀態，同時與她的同學進行了比賽，並被診斷出患有心臟驟停。急救人員通過心肺復蘇和其他措施恢復了意識，醫生證實，原因與假期期間連續夜間遊戲引起的過度疲勞密切相關。

醫學專家特別提醒這是暑假，青少年需要警惕四種主要的健康風險：白天和黑夜的顛倒，長期的興奮，空腹的靜態姿勢，長期坐著的靜態姿勢以及由勝利或擊敗遊戲造成的劇烈情感波動。這些行為模式會對心血管系統造成不可逆轉的傷害。

為了確保青年假期的安全，專家建議建立科學遊戲管理機制：建議在60分鐘內控制一次遊戲的持續時間，並每30分鐘保持一次；選擇一個通風良好的娛樂環境；通過設置鬧鐘，家長監督等來控制遊戲節奏。事先同意情緒管理規則，以避免由於勝利或失敗而引起的極端情緒。父母和青少年應共同製定合理的日程安排，結合戶外運動，興趣培養和適度的娛樂，並在放鬆和放鬆下真正實現健康的假期生活。