5-Minuten-Yoga: ideal für alle, die schnelle und einfache tägliche Yoga-Workouts wünschen

Jede Sitzung besteht aus einer Auswahl einfacher, aber effektiver Yoga-Posen, ideal für Anfänger. Jede Pose verfügt über klare Bilder und detaillierte Anweisungen, um sicherzustellen, dass alle Posen korrekt ausgeführt werden – wichtig für ein effektives Üben.

Um Ihre Yoga-Übungen schnell, aber effektiv zu gestalten, stellt eine Timer-Funktion sicher, dass alle Posen für die richtige Zeitspanne ausgeführt werden. Jede Sitzung dauert weniger als 5 Minuten!

Schnelle Trainingseinheiten sind für viele Situationen ideal; ein perfekter Start in den Tag, eine einfache Möglichkeit, im Büro Stress abzubauen oder vor dem Schlafengehen zu entspannen.

Regelmäßige Yoga-Praxis verbessert die Gesundheit Flexibilität, erhöht die Kraft, stärkt die Muskeln und reduziert Stress. Lassen Sie sich überraschen, was Sie in 5 Minuten am Tag erreichen können.