Yoga en 5 minutos: ideal para aquellos que desean entrenamientos diarios de yoga rápidos y fáciles.

Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios simples pero efectivos. Posturas de yoga que lo hacen ideal para principiantes. Cada postura presenta imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se realicen correctamente, algo vital para una práctica eficaz.

Para ayudar a que su práctica de yoga sea rápida pero efectiva, una función de temporizador garantiza que todas las posturas se realicen durante el tiempo correcto. ¡Cada sesión dura menos de 5 minutos!

Los entrenamientos rápidos son ideales para muchas situaciones; una forma perfecta de empezar el día, una forma sencilla de aliviar el estrés en la oficina o de relajarse antes de acostarse.

La práctica regular de yoga mejora flexibilidad, aumenta la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. Sorpréndete de lo que puedes lograr en 5 minutos al día.