マインドフルネス、平和、安らかな眠りを呼吸してください。

ストレスは、1700を超えるガイド付き瞑想、なだめる音楽、自然の音、インスピレーションに満ちた講演など、より幸せで健康になります。

People＆Instyleが推奨。

眠れない？さまざまなコンテンツから選択して、必要な安定した睡眠を得るのに役立ちます。睡眠前の睡眠音楽のプレイリスト、自然の音、ガイド付き瞑想トラック、睡眠物語、催眠療法セッション、落ち着いたビデオ、呼吸テクニックなどがあります。

ガイド付き瞑想

シリーズ、

マインド・マインドフルネスコーチのリン・ゴールドバーグ

主な機能

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リラクゼーション音楽と睡眠

慎重に選択された自然の測定の時間は、リラックスし、瞑想を助け、睡眠を整えます。

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穏やかな音楽プレイリスト

さまざまな気分や機会、独自のプレイリストを作成する能力について。

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睡眠物語

と睡眠瞑想は、最も筋金入りの眠りの夜にさえナレーションしました。視覚化

およびガイド付き画像は、眠りながら癒しとポジティブなメッセージを吸収するためのガイド付き画像です。ヘッドスペース。

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目覚まし時計と朝の瞑想

右足で一日を始める。

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は、12週間の毎日のプログラムで

を瞑想することを学び、あなたの人生に徐々に穏やかで明快さをもたらします。

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心に強く訴える講演とマスタークラス

私たちの時代の最大の個人的な成長教師の一部から、より平和になり、あなたの人生を楽しむのに役立つ。

催眠療法セッション

人生の課題に取り組むのに役立ち、まだ眠っている人のために簡単に眠りにつくことができます。

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呼吸練習

と数分でより深く呼吸して落ち着く方法を学ぶために使用できる鎮静ビデオ。

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無料の瞑想を伴う無料バージョン

多くの被験者について、必要な限り、またはすべてのコンテンツをプレミアムメンバーシップでロック解除してください！

なだめるような音楽、短い瞑想、落ち着きのビデオ、息を吸うエクササイズで、いつでもどこでも使用できる息を吸うエクササイズで、より多くの幸せと心の安らぎをもたらします。

https://blog.breethe.com/をチェックしてください。不安、慢性的な不眠症、燃え尽きなどのマインドフルネスの健康上の利点については、

詳細については、https：//breethe.com/more/terms-and-conditions/

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