Inspire atenção plena, paz e sono reparador em sua vida.

Desestresse, seja mais feliz e saudável com mais de 1.700 meditações guiadas, música suave, sons da natureza, palestras inspiradoras e muito mais dos principais especialistas em suas áreas.

Recomendado por People & InStyle.

Não consegue dormir? Escolha entre uma ampla variedade de conteúdo para ajudá-lo a ter o sono reparador de que precisa. Você encontrará listas de reprodução de músicas para dormir pré-fabricadas, sons da natureza, faixas de meditações guiadas, histórias de sono, sessões de hipnoterapia, vídeos calmantes, técnicas de respiração e muito mais.

Lide com os desafios da vida com

meditação guiada

série, palestras inspiradoras e masterclasses de

treinadora de atenção plena Lynne Goldberg

& Especialistas em crescimento pessoal mais vendidos do New York Times.

Principais características

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Música de relaxamento e sons para dormir

Horas de melodias da natureza cuidadosamente selecionadas para ajudá-lo a relaxar, meditar, concentrar-se e dormir mais profundamente.

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Listas de reprodução de músicas calmas

para vários ambientes e ocasiões e a capacidade de criar suas próprias listas de reprodução.

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Histórias de sono

e meditações para dormir narradas para acalmar até os insones mais graves em uma noite de sono profundo.

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Visualizações para dormir

e imagens guiadas para absorver mensagens curativas e positivas enquanto adormece.

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Meditações Guiadas

Centenas de séries sobre tudo o que você está enfrentando em sua vida e para deixá-lo calmo.

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Despertador e meditações matinais

para começar o dia com o pé direito.

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Aprenda a meditar

com um programa diário de 12 semanas e traga progressivamente mais calma e clareza à sua vida.

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Palestras e masterclasses inspiradoras

de alguns dos maiores professores de crescimento pessoal do nosso tempo para se tornar mais pacífico e ajudá-lo a aproveitar melhor sua vida.

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Sessões de Hipnoterapia

para ajudá-lo a enfrentar os desafios da vida e a adormecer facilmente para aqueles que ainda têm problemas para dormir.

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Exercícios respiratórios

e vídeos calmantes que você pode usar para aprender como respirar mais fundo e se acalmar em poucos minutos.

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Versão gratuita com muitas meditações gratuitas

sobre muitos assuntos pelo tempo que quiser ou desbloqueie todo o conteúdo com uma Assinatura Premium!

Traga mais felicidade e paz de espírito para sua vida com música suave, meditações curtas, vídeos calmantes e exercícios respiratórios que você pode usar a qualquer hora e em qualquer lugar.

Confira https://blog.breethe.com/ para obter informações sobre os benefícios da atenção plena para a saúde, como redução da ansiedade, insônia crônica e esgotamento.

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