TSC FIT É UM APLICATIVO GRATUITO E ESTÁ DISPONÍVEL PARA MEMBROS DO TONBRIDGE SCHOOL CENTER. INSCREVA-SE PARA UMA CONTA GRATUITA NO TSC HOJE.

Comece sua jornada para um estilo de vida mais saudável e deixe o TSC Fit ajudá-lo ao longo do caminho.

Acompanhe suas atividades diárias de condicionamento físico

Acompanhe seu peso e outras métricas corporais

Acompanhe sua nutrição e ingestão de calorias

Mais de 2.000 exercícios e atividades

Demonstrações claras de exercícios em 3D

Treinos predefinidos e a opção de criar os seus próprios

Mais de 150 emblemas para ganhar

Selecione treinos online e sincronize-os com seu aplicativo para se exercitar em casa ou na academia, enquanto acompanha seu progresso.

Introdução:

O aplicativo de fitness dos membros do TSC é uma plataforma de fitness de ponta projetada para capacitar os indivíduos em suas jornadas de saúde e bem-estar. Com uma interface amigável, planos de exercícios personalizados e orientação especializada, o aplicativo oferece uma solução abrangente para atingir as metas de condicionamento físico.

Planos de treino personalizados:

O aplicativo adapta os planos de treino para o nível de condicionamento físico, metas e preferências de cada usuário. Com base em uma avaliação inicial, o aplicativo gera planos personalizados que incluem exercícios, conjuntos, repetições e períodos de descanso. Esses planos são projetados para maximizar os resultados e minimizar o risco de lesão.

Extensa biblioteca de exercícios:

O aplicativo de fitness dos membros da TSC possui uma vasta biblioteca de exercícios, atendendo a todos os níveis e objetivos de condicionamento físico. Os usuários podem escolher entre exercícios de peso corporal, levantamento de peso, cardio e treinamento de flexibilidade. Demonstrações de vídeo detalhadas e instruções passo a passo garantem a forma e a técnica adequadas.

Orientação especializada:

O aplicativo fornece acesso a profissionais de fitness certificados que oferecem orientação e suporte personalizados. Os usuários podem se conectar com especialistas por meio de bate -papo ao vivo, chamadas de vídeo ou email para resolver perguntas, ajustar os planos e acompanhar o progresso.

Acompanhamento nutricional:

O aplicativo integra um rastreador de nutrição abrangente que permite aos usuários registrar sua ingestão de alimentos e monitorar calorias, macronutrientes e micronutrientes. O rastreador possui um banco de dados de alimentos e receitas, facilitando a criação de refeições saudáveis ​​e equilibradas.

Acompanhamento do progresso:

O aplicativo de fitness dos membros do TSC rastreia o progresso do usuário através de uma variedade de métricas, incluindo peso, medições corporais e avaliações de condicionamento físico. O aplicativo gera gráficos e gráficos para visualizar o progresso e identificar áreas para melhorar.

Apoio comunitário:

O aplicativo promove um senso de comunidade entre os usuários. Os membros podem se conectar com outras pessoas através de fóruns on -line, compartilhar dicas de fitness e incentivar. O aspecto da comunidade aumenta a motivação e a responsabilidade.

Recursos adicionais:

Além dos principais recursos, o aplicativo oferece uma variedade de benefícios adicionais, incluindo:

* Rastreamento GPS para atividades ao ar livre

* Monitoramento da frequência cardíaca

* Rastreamento do sono

* Integração com rastreadores de fitness

* Desafios de fitness personalizados

Benefícios do uso do aplicativo de fitness dos membros do TSC:

* Planos de exercícios personalizados adaptados aos objetivos individuais

* Orientação e suporte especializado

* Biblioteca de exercícios extensa

* Rastreamento de nutrição e planejamento de refeições

* Rastreamento de progresso e responsabilidade

* Apoio e motivação da comunidade

* Melhoria do condicionamento físico e bem-estar geral

Conclusão:

O aplicativo de fitness dos membros do TSC é uma ferramenta indispensável para indivíduos que buscam atingir seus objetivos de condicionamento físico. Seus planos personalizados, orientação especializada, rastreamento abrangente e suporte da comunidade capacitam os usuários a embarcar em uma jornada transformadora de saúde e bem -estar. Ao alavancar os recursos do aplicativo, os usuários podem maximizar seus resultados, permanecer motivados e viver vidas mais saudáveis ​​e gratificantes.