有多少消极的想法一直在你的脑海中不断地重复？每日肯定有助于重新连接我们的大脑，建立自尊，并改变消极的思维模式。通过口头肯定你的梦想和抱负来增强自己的力量。从许多日常意图中进行选择，并设置全天发出的提醒。

积极的肯定有助于您的心态发生重大转变，而且它们还充当提示和日常提醒，让您了解自己真正的能力，确保每一天都是精彩的一天。

肯定是一个简单的表达但强有力的陈述有助于加强你的意识和无意识之间的联系 头脑。你越加强这种联系，当你遇到困难或具有挑战性的环境时，你就会越有弹性。

正如佛陀明智地所说：你成为你所相信的。增强韧性的最佳方法是每天练习肯定句。

将肯定句作为日常生活的一部分有很多好处早晨例行公事：

-它们有助于提高您对自己的想法和言语的认识，使您更容易识别消极和自我怀疑的思维模式阻碍你。

- 肯定定义你的 重点。当您将精力集中在您想要的事情上时，例如实现您的目标、积极的、令人振奋的和美好的事物，您就会创造一种丰富的心态并增强实现目标的决心。

- 他们为你打开了可能性的大门。我们常常陷入“不可能”的心态，但肯定句却扭转了这一局面。当您开始积极肯定实际可能性时，整个机遇世界就会向您敞开。

*它适用于 Wear OS：您可以在手表上使用它。

“我是 - 每日肯定”是一款移动应用程序，旨在促进积极的自言自语并改善整体福祉。它提供了一系列精心策划的肯定信息，用户可以每天访问这些肯定信息，以增强他们的自信并培养更乐观的心态。

特征：

* 个性化肯定：该应用程序提供针对生活不同领域的各种肯定，例如自尊、自信、健康和人际关系。用户可以选择最符合他们需求的肯定语。

* 每日提醒：该应用程序每天发送带有新鲜肯定的通知，确保用户收到源源不断的积极强化。

* 可自定义列表：用户可以创建自己的自定义肯定列表，以应对特定的挑战或目标。

* 社区支持：该应用程序提供了一个社区论坛，用户可以在其中与其他人联系、分享他们的经验并提供鼓励。

好处：

* 提高自尊：积极的肯定可以帮助用户培养更强的自我价值感和自信。

* 减轻压力：肯定可以促进更积极的态度，从而减轻压力和焦虑。

* 增加动力：积极的自言自语可以提高动力并激励用户追求自己的目标。

* 增强关系：肯定可以通过营造更积极和支持性的环境来改善沟通并加强关系。

* 改善整体幸福感：通过促进积极的自言自语，该应用程序可以增强幸福感、满足感和幸福感。

逻辑性和准确性：

应用程序中提供的肯定是基于合理的心理学原理。它们的设计目标是清晰、简洁且易于关联。该应用程序还结合了研究支持的技术，可有效使用肯定句，例如重复和可视化。

用法：

要使用该应用程序，用户只需将其下载到移动设备并创建一个帐户即可。然后，他们可以浏览肯定的集合，选择与他们产生共鸣的肯定，并设置每日提醒。该应用程序还提供其他功能，例如跟踪进度和与朋友分享肯定的能力。

结论：

对于任何想要改善自言自语和培养更积极心态的人来说，“我是 - 每日肯定”是一个有价值的工具。它的个性化肯定、每日提醒和社区支持提供了一种全面的方法来培养自信和提高整体福祉。