قم بتحسين رحلتك من خلال تمارين وخطط الدراجة التكيفية. حقق هدفك التالي.

JOIN هي خطة التدريب الأكثر تقدمًا وفعالية لتحسين أدائك في ركوب الدراجات. مع أكثر من 400 تمرين للجولة العالمية لركوب الدراجات على الطرق وMTB وGravel. استنادًا إلى ملفك الشخصي وأهدافك ومدى توفرك، توفر JOIN خطة تدريب مرنة.

اعمل على بناء قدرتك على التحمل، أو تحسين سرعة العدو أو التسلق، أو الحصول على أفضل شكل لحدث (السباق) الخاص بك. الانضمام موجود لراكبي الدراجات من جميع المستويات والتخصصات. تدرب مثل 55000 من راكبي الدراجات المتحمسين الآخرين. تم تطويره بواسطة مدربي ركوب الدراجات من مستوى الجولة العالمية.

"JOIN هو تطبيق ركوب الدراجات لراكبي الدراجات في الحياة الواقعية. تطبيق التدريب الذي صممه مدربون محترفون لراكبي الدراجات يوميًا" - BikeRadar

► خطة تدريب ذكية ومرنة على الدراجة

هل ترغب في زيادة بروتوكول نقل الملفات لديك أو مجرد الحصول على لياقة بدنية؟ اخترت هدفك، وJOIN توفر لك خطة التدريب الأكثر فعالية وكفاءة. تتكيف الخوارزمية وتخبرك بكيفية التحسين. جريح أو مريض أو ضيق الوقت؟ سيتم تحديث خطة التدريب تلقائيًا.

► التكامل مع منصات ركوب الدراجات المفضلة لديك

التدريب باستخدام كمبيوتر الدراجة أو Zwift؟ باستخدام JOIN، يمكنك بسهولة إرسال جميع بياناتك إلى تطبيقاتك المفضلة أو تنزيل التدريب الخاص بك بسهولة كملف .fit. تعمل ميزة JOIN مع:

• Zwift

• Strava

• TrainingPeaks

• Garmin Connect

• Wahoo

► تدرب بفعالية باستخدام Workout Score™

هل انتهيت من تدريبك وبذلت قصارى جهدك؟ أحسنت! استنادًا إلى بياناتك، تقوم JOIN بتحليل الجلسة وتوفير تقييم تفصيلي ونقاط التمرين™. بهذه الطريقة، ستعرف ما إذا كان بإمكانك جعل تدريبك أكثر فعالية في المرة القادمة.

► أفضل الجولات، وCyclos، وGran Fondos

لا يوجد شيء أكثر متعة من التدريب على هدف صعب مثل جولة أو سيكلو أو غران فوندو. ربما كنت تتدرب مع فريق Les Trois Ballons، وفريق Marmotte Gran Fondo Alpes من فريق Unbound Gravel. إذا اتبعت خطة تدريب JOIN لركوب الدراجات، فستساعدك على الظهور في بداية التحدي الخاص بك بأفضل طريقة ممكنة.

تحتوي JOIN على الأحداث الأكثر شعبية جاهزة لك. وجدت التحدي الخاص بك؟ حدد هدفك، وتضمن JOIN أنك تتدرب دائمًا بكفاءة من خلال خطة التدريب المرنة.

► تدرب بشكل أسرع وأكثر ذكاءً مع Workout Player

الطريقة الأسرع والأسهل لبدء تدريبك في الحال. سواء كنت تستخدم جهاز التدريب الداخلي (بما في ذلك وضع ERG!) أو تركب دراجة في الخارج، فمن خلال توصيل جميع المستشعرات مثل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، أو مقياس الطاقة، أو مقياس الإيقاع، أو المدرب الداخلي، فإنك ترى جميع المعلومات المفيدة على شاشة واحدة.

► جرّب الانضمام مجانًا لمدة 7 أيام

احصل على جميع الميزات من خلال اشتراك JOIN، بما في ذلك:

• خطط تدريب مرنة

• توقع eFTP

• أكثر من 400 جلسة تدريب على الدراجة في قاعدة البيانات

• تتكيف مع مدى توفرك

• التكامل مع Garmin وStrava وZwift والمزيد

الشروط والأحكام: https://join.cc/terms_conditions/

سياسة الخصوصية: https://join.cc/privacy_policy/

انضم إلى JOIN.cc. تحسين رحلتك.

JOIN هي لعبة كلمات متعددة اللاعبين تجمع بين إثارة Scrabble والديناميكيات الاجتماعية للجهد التعاوني. يعمل اللاعبون معًا لبناء الكلمات الأطول والأعلى نقاطًا ممكنة، ومشاركة الرسائل وتبادل الأفكار في سباق مع الزمن.

طريقة اللعب

يتم لعب JOIN على شبكة مقاس 15 × 15، تشبه لعبة Scrabble. يتناوب اللاعبون في وضع الحروف لتكوين الكلمات، إما أفقيًا أو رأسيًا. ومع ذلك، على عكس Scrabble، يمكن للاعبين مشاركة الحروف مع بعضهم البعض واستخدامها لإنشاء كلمات جديدة. يعزز هذا الجانب التعاوني الشعور بالصداقة الحميمة ويشجع اللاعبين على التفكير بشكل استراتيجي.

التهديف

يتم تسجيل الكلمات بناءً على طولها وقيمة الحروف المستخدمة. الحروف الشائعة مثل "E" و"A" لها قيم أقل، بينما الحروف النادرة مثل "Q" و"Z" تكسب المزيد من النقاط. يتم منح نقاط إضافية لاستخدام جميع الأحرف السبعة في كلمة واحدة، وتشكيل كلمات بأحرف متحركة متعددة، وإنشاء كلمات تتصل بالأحرف الموجودة على اللوحة.

إدارة الوقت

يقدم JOIN عنصر ضغط الوقت. لدى اللاعبين قدر محدود من الوقت لوضع رسائلهم وإنشاء الكلمات. وهذا يضيف إحساسًا بالإلحاح ويشجع اللاعبين على اتخاذ قرارات سريعة وتحسين أدوارهم.

تعاون

مفتاح النجاح في JOIN يكمن في التعاون الفعال. يجب على اللاعبين التواصل بشكل فعال، ومشاركة الرسائل بحكمة، وتنسيق جهودهم لتحقيق أقصى قدر من النتائج. تعزز اللعبة العمل الجماعي وحل المشكلات والتفكير الاستراتيجي.

أوضاع متعددة اللاعبين

تقدم JOIN أوضاعًا متعددة اللاعبين لتلبية التفضيلات المختلفة. يمكن للاعبين المشاركة في مباريات تعاونية حيث يعملون معًا لتحقيق هدف مشترك أو مباريات تنافسية حيث يتنافسون ضد بعضهم البعض للحصول على أعلى الدرجات.

مجتمع

JOIN يعزز مجتمعًا نابضًا بالحياة من عشاق الكلمات. يمكن للاعبين الانضمام إلى النقابات، سنوياشارك في البطولات، وتواصل مع الأفراد الآخرين ذوي التفكير المماثل الذين يشاركونك شغفهم بألعاب الكلمات.

خاتمة

JOIN هي لعبة كلمات فريدة وجذابة تجمع بين إثارة Scrabble والروح التعاونية للعب التعاوني. إن آلياتها التي يمكن الوصول إليها والتحديات المحدودة المدة والتركيز على العمل الجماعي تجعلها لعبة مثالية للاعبين من جميع مستويات المهارة الذين يستمتعون بالتلاعب بالألفاظ والتفكير الاستراتيجي.