陸軍健身計算器是一個ACFT計算器，可讓您使用滑塊，增加/減小按鈕或通過打字來計算您的事件和整體得分來輸入分數。該應用程序還為您的性別和年齡提供了一張完整的分數，並提供了一個指南，以幫助設置十六進制欄，以進行最大的死升力活動。

除了計算 ACFT 之外，該應用程式還具有計算 Ht/Wt 和 BF%、半集中促銷的促銷積分和 APFT 的部分。

除了計算器之外，該應用程式還提供了活動說明的教義用語；陸軍 ACFT 頁面的鏈接，以了解有關實施、視頻和資源的更多信息；以及一個設定頁面，用於設定每次打開應用程式時不會更改的變數（即年齡、性別、有氧運動等）。

升級到高級版本可讓您為自己和您的士兵保存分數、將分數下載到官方 DA 表格並繪製進度圖表。高級版本也刪除了廣告。

介紹

陸軍健身計算器（AFC）是美國陸軍用來評估其士兵身體健康的重要工具。這是一個全面的系統，可以評估士兵在三個關鍵領域的表現：心肺耐力，肌肉力量和身體成分。亞足聯提供了一種測量健身水平和識別士兵需要改進的區域的標準化方法。

心肺耐力

心肺耐力是指在持續的身體活動過程中，心臟和肺部向身體輸送氧氣的能力。 AFC 透過兩英里跑步來衡量心肺耐力。士兵必須根據年齡和性別在一定的時間內完成跑步。

肌肉力量

肌肉力量是肌肉發揮力量的能力。 AFC 以三種練習來衡量肌肉力量：伏地挺身、仰臥起坐和立定跳遠。士兵必須在規定的時間內對每項練習進行一定次數的重複。

身體組成

身體成分是指瘦肌肉質量與脂肪質量的比率。 AFC通過計算體重指數（BMI）和體內脂肪百分比來測量身體成分。士兵必鬚根據年齡和性別符合某些BMI和體內脂肪百分比標準。

評分

亞足聯使用評分系統來評估士兵在三個健身領域的表現。得分根據完成兩英里跑步所需的時間、俯臥撐、仰臥起坐和立定跳遠的重複次數以及體重指數和體脂百分比來獎勵。

類別

士兵根據其整體AFC分數將士兵分為四個健身類別之一：

* 出色的

* 好的

* 滿意

* 需要改進

用途

AFC用於軍隊內部的各種目的，包括：

*招聘：評估潛在新兵的適應性

*培訓：監視士兵的健身進度和確定改進領域

* 晉升：確定晉升資格

*部署：確保士兵為部署做好準備

好處

亞足聯爲軍隊及其士兵提供了一些好處：

* 標準化：提供一致的方法來測量健身水平

*客觀性：消除偏見並確保公平評估

* 激勵：鼓勵士兵保持並提高體能

* 健康：促進整體健康與福祉

結論

陸軍體能計算器是評估士兵體能的重要工具。它提供了心肺耐力、肌肉力量和身體組成的全面評估。 AFC 在陸軍內部用於多種目的，包括招募、訓練、晉升和部署。它在確保士兵的身體準備和福祉方面發揮著至關重要的作用。