Al integrar el sueño, la meditación, la relajación y la concentración en una aplicación, Tide es una aplicación cuyo objetivo es el cuidado físico y mental. Inspirándonos en los viajes, la naturaleza y la meditación, hemos estado proporcionando audios masivos que incluyen paisajes sonoros naturales y prácticas de atención plena. Para ayudarte a aliviar el estrés, mantenerte concentrado, relajarte con atención plena y dormir mejor por las noches, Tide te permite alejarte de la vida acelerada y entrar en momentos de paz y calma.

#Adecuado para#

- Cualquiera que sufra problemas de sueño.

- Procrastinadores que tienen dificultades para mantenerse concentrado.

- Creativos que frecuentemente perturbados por un ambiente ruidoso.

- Personas estresantes que han estado en ansiedad y agotamiento durante mucho tiempo.

- Meditadores que luchan por la paz en tanto del cuerpo como de la mente.

#Selecciones#

1. Meditación relajante: pon un botón de pausa para tu cerebro

- Fusiona la práctica de la atención plena en la vida diaria. Realice un ejercicio cerebral en cualquier momento y lugar.

- Espacio de meditación inmersiva. Le brinda calma y paz desde el contenido hasta la interfaz.

- La meditación básica está incluida, entre otras, en Respiración y exploración corporal.

- La meditación única es incluido, entre otros, sueño rápido y presión de estudio.

2. Sonidos de la naturaleza: manténgase tranquilo y atento a la naturaleza

- Sonidos de la naturaleza bien seleccionados. Llevarte a varias escenas naturales.

- Modo de fusión de música. Mezcla tu música favorita con sonidos naturales.

- Se incluyen escenas sonoras, entre otras, lluvia, océano y truenos.

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3. Frases inspiradoras diarias: Viajes minimalistas y tranquilos mente y cuerpo

- Frases diarias bien seleccionadas. Salude a todos los que viven la vida con atención.

- Calendario de citas diarias. Soporte para consultar las citas e imágenes anteriores.

- Los saludos que fluyen en el tiempo te esperan en Tide.

#Características#

1. Dormir y Siesta: Duérmete con los sonidos de la naturaleza.

- Modo Dormir y Siesta. Toma una siesta durante el día y duerme profundamente por la noche.

- Alarmas de despertador luminosas. Despierta de forma fácil y natural.

- Análisis del sueño. Conozca todo sobre su sueño.

2. Temporizador de enfoque: fluye en la inspiración

- Modo de trabajo de alta eficiencia.

- Modo inmersivo. Deshazte de la obsesión digital.

- Personaliza el temporizador. Configure el temporizador para diferentes escenas.

- Soporte para agregar aplicaciones a la lista blanca.

3. Guía de Respiración Relajante: Aprende a respirar con calma y constancia

- Respiración equilibrada. Mejora tu estado de ánimo y alivia el estrés.

- 4-7-8 respiración. Relaja tu mente y tu cuerpo. Quedarse dormido rápidamente.

#Más#

1. Diario de mareas: recuerda cada momento de calma y paz

- Informe de datos visibles. Graba tus hermosos momentos en Tide.

- La tarjeta para compartir con un elegante diseño recuerda cada experiencia pacífica.

2. Diseño minimalista: La búsqueda de menos es más

- Diseño de interfaz minimalista.

- Efectos visuales emocionales.

- Composición tipográfica personalizada para diferentes tipos de letra.

3. Especial para Android

- Soporte para controlar Tide en la pantalla de bloqueo.

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#SUBSCRIPTION#

Tide ofrece planes de suscripción localizados; consulte la aplicación para obtener más detalles. .

Términos relacionados

- Términos de Servicio: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en

- Política de Privacidad: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy /es

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Tide es una aplicación integral para dormir y meditar diseñada para promover la relajación, reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Ofrece una amplia biblioteca de meditaciones guiadas, paisajes sonoros relajantes e historias sobre el sueño para satisfacer las diversas necesidades de los usuarios.

Características

* Meditaciones guiadas: Tide ofrece una amplia gama de meditaciones guiadas dirigidas por instructores experimentados. Estas meditaciones se centran en la atención plena, la reducción del estrés, el manejo de la ansiedad y la mejora del sueño.

* Paisajes sonoros del sueño: la aplicación ofrece una colección seleccionada de paisajes sonoros ambientales, como grabaciones de la naturaleza, ruido blanco y melodías relajantes, para crear una atmósfera relajante para dormir.

* Historias de sueño: Tide presenta una biblioteca de historias inmersivas sobre el sueño narradas por voces relajantes para ayudar a los usuarios a caer en un sueño tranquilo.

* Seguimiento del sueño: la aplicación realiza un seguimiento de los patrones de sueño y proporciona información sobre la calidad, la duración y las alteraciones del sueño.

* Recomendaciones personalizadas: Tide utiliza el aprendizaje automático para analizar las preferencias del usuario.es y proporciona recomendaciones personalizadas para meditaciones y paisajes sonoros.

* Funciones de la comunidad: la aplicación incluye un foro comunitario donde los usuarios pueden conectarse, compartir experiencias y apoyarse mutuamente en sus viajes de sueño y meditación.

Beneficios

* Calidad del sueño mejorada: las funciones de mejora del sueño de Tide ayudan a los usuarios a conciliar el sueño más rápido, reducen los despertares nocturnos y logran un sueño nocturno más reparador.

* Reducción del estrés y la ansiedad: las meditaciones guiadas y los paisajes sonoros relajantes alivian eficazmente el estrés, calman la mente y promueven la relajación.

* Enfoque y productividad mejorados: las prácticas regulares de meditación mejoran la capacidad de atención, el enfoque y la función cognitiva, lo que conduce a una mayor productividad y rendimiento.

* Aumento de la atención plena: las meditaciones y las historias sobre sueños de Tide cultivan la atención plena, lo que permite a los usuarios vivir una vida más presente y consciente.

* Bienestar integral: al abordar el sueño y la salud mental, Tide respalda el bienestar general y promueve un estilo de vida más saludable y satisfactorio.

Conclusión

Tide - Sleep & Meditation es una herramienta invaluable para cualquiera que busque mejorar la calidad de su sueño, reducir el estrés y mejorar su bienestar mental. Sus funciones integrales, recomendaciones personalizadas y una comunidad atractiva fomentan una experiencia transformadora y de apoyo para usuarios de todos los niveles.