私たちは❤️断食中です

世界中で 4,000 万人以上の人々が BodyFast を断続的な断食に使用しています。

BodyFast は、成功への道を導きます。目標体重に到達し、健康になり、エネルギーに満ち溢れた気分になれます。

BodyFast アプリ

< br/>

● 初心者と断食経験者向けの間欠的断食

● BodyFast コーチによる毎週の個別の断食プラン

● お客様の目標に合わせてカスタマイズ進捗

● モチベーション、知識、ヒントのための毎日のコーチング

● 100 以上のレシピ - 断食の成功のために開発されました

● 食品に関する事実で自分が何を食べているかを知る

● 体重と身体測定値を記録する

● 十分な水を飲みましょう水分トラッカー

● より良いものを目指す毎週の課題健康とより多くの身体活動

多くの無料機能

● リマインダーを含む断食時計

● 体重と身体測定値を追跡

● 断食段階: を参照してください。断食中に体の中で何が起こっているか

● 水分トラッカー

● 断続的な断食に関する知識のプール

< br/>

BodyFast コーチ

目標を 30% 達成

BodyFast コーチは、あなたに最適な断食計画を毎週計算します。また、より健康的な生活のための挑戦やヒントを提供して、やる気を起こさせます。 100 を超える料理レシピがあれば、減量の成功が加速します。

● BodyFast コーチによる毎週の新しい断食プラン

●あなたの進捗状況と目標に基づいたパーソナライズされたプログラム

●知識、ヒント、モチベーションを提供する毎日のコーチング

●特別に作られた100以上のおいしいレシピ断食

● 食品に関する事実により、あなたが何を食べているかがわかります

● 毎週の個別の健康とフィットネスの課題

● BodyFast の専門家チームから即座に SOS サポートを受けられます

● すべての断食プランのロックを解除します

● 収集するあなたの成果にはトロフィーを贈りましょう

● 「ジョーカーの日」は断食をお休みしましょう

断続的な断食BodyFast

● 体重を減らすのがこれまでになく簡単になり、気分も良くなります

● スリムになって、簡単な休憩で健康に食べる

● 食べたいものを食べていい - カロリー計算機は必要ありません

● ダイエットもヨーヨー効果もありません

●健康的な習慣を身につける

●食べ物との関係を改善する

●ケトダイエット、パレオダイエット、ローダイエットなどのあらゆる食事療法と組み合わせることができます炭水化物

● 水断食や断水にも最適

多くの科学的研究により確認されています

●断続的な断食は、体重を減らすための最も自然で健康的な方法です

●免疫システムが強化されます

●身体が学習する改めて脂肪を燃焼させるために

● 断食中に体はデトックスプロセスを開始します

● より健康的に生活し、より多くのエネルギーを得ることができます

● 糖尿病などの多くの病気を予防できます

● アレルギー、炎症、食物不耐症を軽減できます

体重を減らすのがかつてないほど簡単になりました -ダイエットなしで！

断続的な断食の背後にある科学について詳しくは、www.bodyfast.app をご覧ください。

今すぐ BodyFaster になりましょう!

BodyFast は効果があります! Facebook グループに参加して、220,000 人以上のメンバーとつながりましょう。

アプリを無料でダウンロードして試してみてください!

BodyFast 断続的断食 Web サイト: http://www.bodyfast.app

連絡先: https://www.bodyfast.app/en/#contact

BodyFast プライバシー ポリシー: https://www.bodyfast.app/en/privacy/

BodyFast 一般利用規約: https://www.bodyfast.de/en/privacy

アプリの使用に関する情報そしてそれに関して購読

BodyFast アプリのダウンロードと使用は無料です。利用可能なすべての Coach 機能への完全なアクセスは、購読者に限定されています。選択できる条件はさまざまです。サブスクリプションを選択した場合、お住まいの国に設定され、アプリに表示される価格を支払うことになります。現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に Google Play でサブスクリプションをキャンセルしない場合、最初に選択した期間が自動的に更新され、入金されたお支払い方法に請求されます。 Google Play アカウント設定で自動更新機能を無効にすることもできます。

導入

BodyFast は、減量をサポートし、健康を改善し、長寿を促進するためのさまざまな断食プロトコルとリソースを提供する断続的断食アプリです。使用できるように設計されていますR フレンドリーでカスタマイズ可能、そして証拠に基づいています。

断続的な絶食プロトコル

BodyFast は、次のようなさまざまな絶食プロトコルを提供します。

* 16/8: 毎日 16 時間断食し、8 時間以内に食事をします。

※5：2：週5日は普通に食事をし、残りの2日はカロリーを500〜600に制限します。

* Eat-Stop-Eat: 週に 1 ～ 2 回、24 時間の断食を行います。

* 隔日断食: 断食の日と通常の食事の日を交互に行います。

特徴

BodyFast は、断食体験を強化するための数多くの機能を提供します。

* 断食タイマー: 断食期間と食事期間を正確に追跡します。

* 断食トラッカー: 進行状況を監視し、断食履歴を表示し、リマインダーを設定します。

* コミュニティ フォーラム: 他のユーザーとつながり、経験を共有し、サポートを受けられます。

* レシピ: 断続的な断食に合わせた健康的なレシピのライブラリにアクセスします。

* 健康に関する記事: 断続的な断食に関する最新の研究とベストプラクティスについての情報を入手してください。

BodyFastの利点

BodyFast による断続的な断食には、いくつかの潜在的な利点が関連付けられています。

* 減量: 断食期間中のカロリー摂取量を制限すると、体重が減少する可能性があります。

* 血糖コントロールの改善: 断続的な絶食は、血糖値を調節し、インスリン抵抗性を軽減するのに役立ちます。

* 炎症の軽減: 断食には抗炎症効果があり、健康全体に利益をもたらす可能性があります。

* 長寿の延長：研究では、断続的な絶食が酸化ストレスと細胞損傷を軽減することで長寿を促進する可能性があることを示唆しています。

* 認知機能の強化: 断続的な断食は、脳の機能、記憶力、集中力を向上させる可能性があります。

カスタマイズと柔軟性

BodyFast を使用すると、ユーザーは断食スケジュールと好みをカスタマイズできます。このアプリは、個人のニーズと目標に基づいて最適なプロトコルを選択するためのガイダンスを提供します。ユーザーは、絶食および食事の期間を調整したり、リマインダーを設定したり、進捗状況を追跡したりできます。

科学的根拠

BodyFast は、断続的な断食の利点を裏付ける科学的研究と証拠に基づいています。このアプリは医療専門家や研究者と協力して、プロトコルの正確さと有効性を保証します。

結論

BodyFast は、ユーザーの健康と減量の旅をサポートするためのさまざまな断食プロトコル、機能、リソースを提供する包括的な断続的断食アプリです。ユーザーフレンドリーでカスタマイズ可能で、科学的根拠に基づいています。断続的な断食を初めて行う人でも、断食の経験がある人でも、BodyFast は健康とフィットネスの目標を達成するためのカスタマイズされた効果的なアプローチを提供します。