有了同理心，您和您的家人可以：

制定个人护理计划

该护理计划专为满足您的独特需求而量身定制，提供明确的指导以及可行的步骤和支持，帮助您完成工作。

访问-要求支持

我们的团队护理经理提供个性化支持和专家建议，甚至可以帮助您完成任务。

与家人合作

同一帐户最多可与 5 人联系，分配任务、跟踪进度并共享信息。

解决所有问题打开帐户

我们会为您处理关闭您亲人的帐户、会员资格和订阅的事宜，并通过拨打电话和发送电子邮件来取消每一项帐户、会员资格和订阅，并防止产生不必要的费用。

在悲伤时寻求安慰

获取丰富的支持资源和工具来帮助处理您的情绪，包括日常治疗实践、具有日记工具、冥想引导和呼吸功能练习。

获取您可以信赖的信息

我们广泛的深入文章和音频库指南涵盖从遗嘱认证和税务到家庭动态等一系列主题。

保证安全

请在此处阅读条款和条件：

https://www.empathy.com/legal/terms

阅读隐私政策此处：

https://www.empathy.com/legal/privacy

概述

Empathy - Loss Companion 是一款交互式移动应用程序，旨在为因失去亲人而悲伤的个人提供支持和指导。该应用程序结合了治疗技术、正念练习和支持社区，帮助用户应对与悲伤相关的复杂情绪和挑战。

主要特点

* 冥想引导：该应用程序提供一系列专为满足悲伤者的独特需求而定制的引导冥想。这些冥想的重点是平静心灵、减轻压力和培养自我同情心。

* 正念练习：Empathy 提供正念练习，帮助用户更加了解自己当前的想法和情绪。通过练习正念，个人可以培养更强的适应力并更有效地应对困难的情绪。

* 思想日记：该应用程序包括一个思想日记，用户可以在其中记录他们对失去亲人的想法和感受。这可以帮助他们识别模式、处理情绪并跟踪他们随时间的进展。

* 社区支持：同理心培育了一个支持性的在线社区，用户可以在其中与同样悲伤的其他人联系。通过留言板和讨论组，个人可以分享他们的经验，提供支持，并向面临类似挑战的其他人学习。

* 个性化旅程：该应用程序根据每个用户的个人需求定制其内容和支持。根据他们的喜好和进展，Empathy 为冥想、练习和社区联系提供个性化建议。

好处

* 减少压力和焦虑：同理心中的冥想和正念练习可以帮助减轻压力、焦虑和其他与悲伤相关的负面情绪。

* 增强自我意识：通过在思想日记中跟踪他们的想法和情绪，用户可以提高自我意识并更好地理解他们的悲伤过程。

* 增强应对技能：同理心提供实用的工具和策略来帮助用户应对悲伤的挑战，例如管理困难情绪、做出决定和寻求支持。

* 改善沟通：社区支持功能允许用户与了解其经历的其他人联系，这可以减少孤立感并提高沟通技巧。

* 长期复原力：通过提供持续的支持和指导，Empathy 帮助用户建立复原力并制定健康的应对机制，以进行长期悲伤管理。