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为了让您保持动力，我们每个月都会上传新鲜内容！从食谱到锻炼，从挑战到全新功能，我们将保持新鲜感，并为 SHREDDY 应用程序独家提供。

加入 SHREDDY 团队，您将有权访问：

适合所有能力和目标的锻炼指南

SHREDDY 适合所有人，无论您是刚刚开始健身之旅还是希望取得更大进步；我们有针对所有级别和所有目标的练习。我们的锻炼计划是根据您的喜好和目标量身定制的。有超过 14 种指南可供选择，无论您的目标是什么，总有一款指南适合您。如果您是训练新手、时间紧迫或希望进一步拓展您的健身之旅，SHREDDY 上有一份适合您的指南。

通过技术建议和锻炼视频参考，遵循健身房的锻炼指南从未如此简单，因此您始终感到受到支持、体重和体重。每组的重复次数跟踪功能可确保渐进式超负荷以实现真正的进步，并且内置休息时间功能。

我们的家庭锻炼非常适合那些对于喜欢在家或健身房安静区域训练的人来说，只需要最少的设备保证锻炼和最大效果！

实时课程让您立即出汗

适合各种饮食类型的美味膳食计划

由我们的专业营养师制定的 100 种食谱，涵盖所有饮食类型。我们将为您分配一个膳食计划，以帮助您实现目标或根据您的目标保持健康的生活方式。

超级支持的女性社区

我们一直以互动和支持而闻名Instagram 上的社区，现在您也可以在应用程序上找到它！开始聊天、结识他人、建立支持小组并加入应用内论坛，讨论从锻炼到膳食再到一般性讨论的所有内容。

您的健身之旅尽在一个地方

您将拥有最全面的个人资料，让您在健身之旅中保持领先。上传进度图片、测量结果、写日记并在一个地方检查您的所有健康统计数据！

套件先于其他人推出和补货

您将可以抢先体验所有新推出的套件和补充品以及补货，这样您就可以抢在其他人之前获得健身之旅所需的一切！

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