نحن نحب الصيام المتقطع: تعقب النظام الغذائي لفقدان الوزن ، برنامج لفقدان الوزن.

نحن الصيام

المزيد أكثر من 40 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يستخدمون bodyfast للصوم المتقطع.

يرشدك bodyfast في رحلتك إلى النجاح. يمكنك الوصول إلى وزن هدفك ، واحصل على صحية وشعور بالجميع.

تطبيق bodyfast

● الصيام المتقطع للمبتدئين والأسرع من ذوي الخبرة

< p> ● خطة صيام مخصصة من مدرب Bodyfast كل أسبوع

● مصممة لأهدافك وتقدمك

● التدريب اليومي للتحفيز والمعرفة والنصائح

● 100+ وصفات - تم تطويرها لنجاح الصيام

● تعرف على ما الذي تأكله - مع حقائقنا الغذائية

● تتبع قياسات وزنك وجسمك

● اشرب ما يكفي من الماء مع تعقب الماء

● التحديات الأسبوعية لتحسين الصحة والمزيد من النشاط البدني

العديد من الميزات المجانية

● أكثر من 10 خطط صيام مثل 16-8 أو 5-2

● ساعة الصيام بما في ذلك التذكيرات

● تتبع قياسات وزنك وجسمك

● مراحل الصيام: تعرف على ما يحدث في جسمك أثناء الصيام

● تعقب المياه

● تجمع المعرفة للصيام المتقطع

مدرب Bodyfast

تصل إلى أهدافك أسرع بنسبة 30 ٪!

يقوم مدرب Bodyfast بحساب خطة الصيام المثلى لك كل أسبوع. كما أنه يحفزك على التحديات والنصائح لحياة أكثر صحة. مع أكثر من 100 وصفة طهي ، ستسرع نجاحك في فقدان الوزن.

● خطة صيام جديدة كل أسبوع من مدرب Bodyfast

● برنامجك الشخصي استنادًا إلى تقدمك وأهدافك < /p>

● التدريب اليومي مع المعرفة والنصائح والدافع

● 100+ وصفة لذيذة مصممة خصيصًا للصيام

● توضح حقائقنا الغذائية ما تأكله < /p>

● تحديات صحة ولياقة مخصصة أسبوعية

● احفظ خططك المفضلة أو قم بإنشاء جدول الصيام الخاص بك

p>

● فتح جميع خطط الصيام

● جمع الجوائز لإنجازاتك

● خذ "يوم جوكر" من الصيام

الصيام المتقطع مع bodyfast

● لم يكن من السهل على الإطلاق إنقاص الوزن والشعور الرائع

● كن ضئيلًا وصحيًا مع فواصل بسيطة من الأكل

● يمكنك أن تأكل ما تريد - لا حاجة إلى عداد السعرات الحرارية

● لا يوجد نظام غذائي ، لا يوجد تأثير يويو

● تطوير إجراءات صحية

● تحسين علاقتك مع الطعام

● يمكن دمجه مع أي نظام غذائي مثل keto أو paleo أو carb منخفضة

تأكيد

● الصيام المتقطع هو أكثر طريقة طبيعية وأكثر صحة لفقدان الوزن

● تقوي نظام المناعة الخاص بك

● يتعلم الجسم من جديد لحرق الدهون

● يبدأ جسمك عمليات التخلص من السموم أثناء الصيام

● تعيش أكثر صحة ولديك المزيد من الطاقة

● يمكنك منع العديد من الأمراض مثل مرض السكري

● يمكن تقليل الحساسية والالتهابات وعدم تحمل الطعام

إن فقدان الوزن أسهل أبدًا - بدون نظام غذائي!

اكتشف المزيد عن العلم وراء الصيام المتقطع على www .bodyfast.app.

كن مجموعة من الجسم الآن!

Bodyfast Works! انضم إلى مجموعة Facebook الخاصة بنا وتواصل مع 220،000 أعضاء. ، en/privacy/

الشروط والأحكام العامة bodyfast: https://www.bodyfast.de/en/privacy

معلومات حول استخدام التطبيق وبالتعبير الاشتراك

تنزيل واستخدام تطبيق BodyFast مجاني. يقتصر الوصول الكامل إلى جميع ميزات المدرب المتاحة على المشتركين. هناك شروط مختلفة للاختيار من بينها. إذا اخترت اشتراكًا ، فستدفع السعر المحدد لبلدك وعرضه في التطبيق. إذا لم تقم بإلغاء الاشتراك على Google Play قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية المدة الحالية ، فسيتم تجديده تلقائيًا للفترة المحددة أصلاً وسيتم فرض طريقة الدفع المودعة. يمكنك أيضًا تعطيل الميزة المتجددة التلقائية في إعدادات حساب Google Play الخاصة بك.

ما هو جديد في أحدث الإصدار 3.36.16

آخر تحديث في 14 يونيو ، 2024

nuevo: Feed Personal + desafíos nuevos

¡eleva tu viaje de ayuno con nuestra última actuleización!

pursevish tu feed الشخصية: descubre contenido ذات الصلة para ti. ينحدر trucos de ayuno ، historias de éxito ، Artículos y mucho más en un lugar cómodo.

enfréntate a nuevos desafíos: disfruta de diseños inéditos e instrucciones. Mantente al día con la nueva vista del feed y no vuelvas a perderte ninguna tarea.

bodyfast: ملخص شامل

Bodyfast هي لعبة للياقة مبتكرة تجمع بين تقنية الواقع الافتراضي (VR) مع Exer للحياة الواقعيةCises لإنشاء تجربة تجريب غامرة وجذابة. لا يرتدي اللاعبون سماعات الرأس VR ووحدات التحكم في الحركة لدخول عالم افتراضي حيث يكملون العديد من تحديات اللياقة البدنية.

طريقة اللعب

تتميز اللعبة بمجموعة متنوعة من أوضاع التمرين ، كل منها مصمم لاستهداف مجموعات العضلات المحددة أو تحسين اللياقة العامة. يمكن للاعبين الاختيار من بين مجموعة من التمارين ، بما في ذلك القرفصاء ، ودفعات الدفع ، والطعم ، وتدريبات القلب. توفر بيئة VR الإشارات المرئية والإرشادات لتوجيه اللاعبين من خلال التمارين ، وضمان الشكل المناسب وزيادة النتائج.

البيئة الافتراضية

تم تصميم العالم الافتراضي لـ Bodyfast لتعزيز الدافع والمشاركة. يمكن للاعبين استكشاف بيئات مختلفة ، مثل الشاطئ الاستوائي ، أو مدينة مستقبلية ، أو ممر جبلي ذو مناظر خلابة. تخلق الرسومات الواقعية والأصوات الغامرة شعورًا بالوجود ، مما يجعل التدريبات تبدو وكأنها مغامرة أكثر من كونها روتينية.

تتبع الحركة

تتبع وحدات التحكم في الحركة بدقة حركات اللاعب ، وتوفير ملاحظات في الوقت الفعلي على شكلها وتقدمها. هذا يتيح للاعبين مراقبة أسلوبهم وإجراء تعديلات لتحسين أدائهم. تتضمن اللعبة أيضًا متتبعًا تقدمًا يسجل بيانات التمرين ، بما في ذلك السعرات الحرارية المحترقة ، والمسافة المقطوعة ، وتكرار التكرار.

فوائد اللياقة

يقدم Bodyfast مجموعة واسعة من فوائد اللياقة ، بما في ذلك:

* تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تدريبات القلب والتمارين الأخرى ترفع معدل ضربات القلب وتحسين القدرة على التحمل.

* زيادة قوة العضلات وتحملها: تستهدف القرفصاء ، ودفعات ، والعيوب مجموعات العضلات الرئيسية ، وبناء قوة وتعزيز القدرة على التحمل.

* المرونة المحسنة: يوضح يوجا مستوحاة من اليوغا وتمارين التمدد المرونة ونطاق الحركة.

* حرق السعرات الحرارية: مزيج من تمارين القلب والقوة يحرق السعرات الحرارية الكبيرة ، مما يساهم في فقدان الوزن وتحسين تكوين الجسم.

الدافع والمساءلة

يتضمن Bodyfast عدة ميزات لتعزيز الدافع والمساءلة:

* المدرب الظاهري: يوفر المدرب الافتراضي التشجيع والتوجيه والتعليقات خلال التدريبات.

* وضع متعدد اللاعبين: يمكن للاعبين التواصل مع الأصدقاء أو المستخدمين الآخرين للتنافس في التحديات وتتبع تقدمهم.

* تكامل وسائل التواصل الاجتماعي: تتيح اللعبة للاعبين مشاركة إنجازاتهم في مجال التمرين على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتشجيع الدعم والمساءلة من الآخرين.

خاتمة

Bodyfast هي لعبة للياقة متطورة تجمع بين تقنية VR والتمارين الواقعية لإنشاء تجربة تمرين جذابة وفعالة للغاية. توفر البيئة الافتراضية الغامرة ، وتتبع الحركة الدقيقة ، ومجموعة متنوعة من أوضاع التمرين للاعبين حلًا شاملاً للياقة البدنية ممتعة ومفيدة. من خلال دمج Bodyfast في إجراءات اللياقة البدنية الخاصة بهم ، يمكن للاعبين تحسين صحتهم في القلب والأوعية الدموية ، وبناء العضلات ، وتعزيز المرونة ، وحرق السعرات الحرارية ، والبقاء متحمسين في رحلة اللياقة.