تمارين رياضية وتمارين منزلية - التدريب على الحركة - السيطرة على جسمك.

قم بالتمرين في أي مكان تريده: التمرين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، مع أو بدون معدات، يتكيف التطبيق مع ما هو متاح لديك، وإلى مستواك!

سيتم إنشاء برامج مخصصة بناءً على أهدافك ومعداتك وخبرتك.

سيتم تعديل هذه البرامج ببطء بمرور الوقت بناءً على تقدمك، حتى تتمكن من اقترب دائمًا من أهدافك.

التركيز الأساسي هو على تمارين وزن الجسم والحد الأدنى من المعدات وتمارين الجمباز، لكن التطبيق يقدم أيضًا تدريبات الأثقال التقليدية واليوجا وتدريبات "الحركة" بشكل عام.

- تعلم أكثر من 1200 تمرين باستخدام مقاطع الفيديو (والمتنامية).

- قم بإنشاء برامج تدريبية بناءً على معداتك وأهدافك ومستواك، حتى تتمكن من ممارسة التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية أو في الحديقة!

- خصص تدريباتك باستخدام الوزن الإضافي والثقل الموازن والمرونة. العصابات، خيار غريب الأطوار، RPE، الراحة مرات، ...

- تتبع تقدمك باستخدام السجلات الشخصية وتمارين الإتقان ونقاط الخبرة.

- اتبع تطورات الصعوبة المنطقية باستخدام شجرة المهارات

- ابحث عن تمارين وتدريبات جديدة حسب العضلات المستهدفة، والمفاصل، والمعدات، والفئة، والصعوبة، …

- المزامنة مع Google Fit.

- اختر من بين مجموعة واسعة من الأهداف: مهارات التمارين الرياضية، التمارين المنزلية وتمارين وزن الجسم واليوجا والجمباز والتوازن والحركة التدريب.

----------

ما هو

----------

تمارين الجمباز، أو تمارين وزن الجسم، هي شكل من أشكال التدريب البدني الذي يستخدم الجسم كمصدر رئيسي للمقاومة. يتطلب الحد الأدنى من المعدات ويهدف إلى تحسين القوة والقوة والتحمل والمرونة والتوازن والتنسيق. يُطلق عليه أيضًا "تدريب وزن الجسم" أو "التمرين في الشارع".

سيكون كاليستري أفضل رفيق لك في رحلة تمارينك الرياضية، سواء كنت رياضيًا مبتدئًا أو متقدمًا، لأنه يتكيف مع مستواك ويتبع ذوقك التقدم مع توصيات التمارين الشخصية. سيطر على جسمك بمساعدة التدريبات المخصصة بناءً على مستواك والمعدات المتاحة والأهداف.

مهمتنا هي مساعدة الأشخاص على ممارسة التمارين بطريقة آمنة وفعالة وممتعة للحصول على حياة طويلة وصحية وسعيدة. .

----------

ما يقوله المستخدمون

----------

< p>"أخفضوا أيديكم!! أفضل تطبيق للياقة البدنية صادفته" - بي بوي مافريك

"الأفضل من أي تطبيق تمارين رياضية. بسيط جدًا وعملي." - فارون بانشال

"يا له من تطبيق رائع! إنه يحتضن حقًا روح تمارين الجمباز والتدريب على وزن الجسم. لقد ألغيت الفترة التجريبية مع تطبيق آخر مشهور، لأنه أفضل بكثير. جربه! " - كوزيمو ماتيني

----------

التسعير

----------

< p>نريد مساعدة أكبر عدد ممكن من الأشخاص على تحسين حياتهم من خلال اللياقة البدنية التي تعتمد على وزن الجسم، لذا فإن الإصدار المجاني الأساسي غير محدود في الوقت وعدد غير محدود من جلسات التمرين. القيود الوحيدة تكمن في عدد الكائنات الأخرى التي يمكنك إنشاؤها، مثل الرحلات والمواقع والتدريبات المخصصة. بهذه الطريقة، يمكن للمستخدمين الخفيفين الاستمتاع بالقوة الكاملة للتطبيق مجانًا.

التطبيق خالٍ تمامًا من الإعلانات!

- إصدار مجاني: تدريبات غير محدودة، ورحلة واحدة، ومعدات واحدة الموقع.

- الإصدار الاحترافي (بدون قيود): 5.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا أو 44.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا

اقرأ المقابلة التي أجراها مؤسس كاليستري في الجواهر المخفية لـ Voyage Raleigh: https://calistree.page.link/vora

شروط الاستخدام: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

سياسة الخصوصية: https://calistree.com/privacy-policy/

Calistree: مغامرة كونية

في الامتداد الشاسع للمجرة، داخل النسيج السماوي، يقع كاليستري، كوكب مليء بالأسرار القديمة والمغامرات غير العادية. عندما تشرع في هذه الرحلة الجذابة، سوف تجتاز مناظر طبيعية غامضة، وتكشف عن التقاليد المنسية، وتقيم تحالفات مع شخصيات غامضة.

عالم العجائب والخطر

كاليستري هو عالم نابض بالحياة ومتغير باستمرار، حيث تتعايش الغابات الخضراء مع الوديان الغادرة، وتتدفق الأنهار المتلألئة بجانب تيارات الحمم البركانية المتدفقة. أثناء استكشافك لهذا الكوكب الاستثنائي، ستواجه مجموعة متنوعة من المخلوقات، بدءًا من الحيوانات العاشبة اللطيفة وحتى الحيوانات المفترسة الهائلة. احذر، فالخطر يكمن في كل ظل، وأسرار الكوكب تحت حراسة كائنات غامضة قد لا ترحب دائمًا بوجودك.

إرث الحضارات المفقودة

خلال رحلاتك، سوف تتعثر على بقايا الحضارات القديمة التي ازدهرت في كاليستري. تشير الآثار المتناثرة والتحف المنسية إلى ماض غني وغامض. عندما تقوم بتجميع أجزاء هذه الحضارات المفقودة، ستكشف عن انتصاراتها ومآسيها والأسرار التي تركتها وراءها.

نسيج من الشخصيات

سوف تتشابك رحلتك مع مجموعة من الشخصيات الجذابة، ولكل منها دوافعه ورغباته الفريدة. من المرشدين الحكماء إلى المحتالين الماكرين، ومن الرفاق المخلصين إلى الخصوم الهائلين، هؤلاء الأفرادسوف يشكل تجاربك ويتحدى معتقداتك. كوِّن تحالفات وتغلب على الخيانات واكتشف الأعماق الخفية لأولئك الذين يسكنون كاليستري.

بحث عن المعرفة والقوة

في قلب كاليستري يقع السعي وراء المعرفة والقوة. تحمل القطع الأثرية القديمة والتقاليد المنسية المفتاح لكشف أسرار الكوكب وتشكيل مصيره. بينما تتعمق في ألغاز كاليستري، ستواجه خيارات ستختبر نزاهتك وتحدد تراثك.

نسيج كوني من الاختيارات

أفعالك وقراراتك ستشكل نسيج كاليستري. كل مواجهة وكل معركة وكل تحالف تكوّنه سيؤثر على مصير الكوكب وسكانه. احتضن قوة الاختيار وشاهد العواقب بعيدة المدى لأفعالك.

كشف أسرار كاليستري

عندما تجتاز المناظر الطبيعية الغامضة في كاليستري، وتكشف عن تقاليدها المنسية، وتقيم روابط غير قابلة للكسر مع سكانها، ستصبح جزءًا لا يتجزأ من النسيج الكوني للكوكب. ستتوج رحلتك بخاتمة كبرى ستترك علامة أبدية في سجلات كاليستري.