簡單鍛煉日誌：原始的最小鍛煉跟踪應用程序

簡單鍛鍊日誌是一個免費且簡單的工具，用於記錄和追蹤您的鍛鍊！它是一款鍛鍊追蹤器，旨在只需要最少的使用者輸入，因此您可以花更多的時間鍛煉，並減少輸入結果的時間。

查看簡單鍛鍊日誌配對網站：http://www.simpleworkoutlog.com

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如果您正在尋找一款快速、高效的鍛鍊追蹤器，專為舉重和有氧運動而設計，那麼這就是它！簡單鍛鍊日誌會在您每次開始鍛鍊時自動記錄當前日期和時間，以便您一目了然地將當前鍛鍊與上次完成的鍛鍊進行比較，以便您可以推動改善每次鍛鍊的結果。

使用歷史記錄功能可以搜尋、檢視、編輯和刪除過去的練習。

簡單運動日誌的唯一目的是消除對紙質運動日記的需求，希望讓健身房的生活變得更輕鬆。

要消除廣告，請查看 Play 商店中提供的 PRO Key！

感謝大家的建設性回饋！您的正面評論將保證免費更新的到來！

最新版本 3.9.821 的新增功能

最後更新於 2024 年 7 月 6 日

- 文字縮放和更大字體大小的改進。
- 更新了 Android 支援庫。

概述：

簡單的鍛煉日誌是一個全面的健身跟踪應用程序，可簡化錄製，監視和分析鍛煉的過程。憑藉其用戶友好的界面和健壯的功能集，它可以迎合從初學者到經驗豐富的運動員的所有健身水平的個人。

主要特點：

*鍛煉記錄：快速，輕鬆地創建和記錄鍛煉。跟踪練習，集合，重複，體重和休息時間。

*練習庫：訪問具有詳細描述和適當表格視頻的大量練習數據庫。

*進度跟踪：通過交互式圖表和圖表監視您的進度。跟踪力量的增長，體重減輕和整體健身改善。

*鍛煉分析：分析您的鍛煉以識別優勢和劣勢。洞悉運動選擇，體積，強度和恢復時間。

*目標設定：設定特定的健身目標，並跟踪您的進度以實現目標。

*自定義：通過自定義練習列表，鍛煉模板和跟踪偏好來量身定制應用程序的需求。

* Cloud Sync：保持鍛煉數據在多個設備上可以安全訪問。

好處：

*提高一致性：通過定期記錄鍛煉來保持動力和責任。

*提高意識：對您的健身水平和進步有更深入的了解。

*優化的鍛煉：確定改進領域，並就您的培訓計劃做出明智的決定。

*節省時間：簡化您的鍛煉跟踪過程並節省數據輸入時間。

*便利：隨時隨地從任何設備中訪問您的鍛煉數據。

目標受眾：

簡單的鍛煉日誌是：

*健身愛好者：想要跟踪鍛煉並監視進度的個人。

*體育館遊客：需要方便，全面的健身跟踪解決方案的健身成員。

*運動員：需要詳細鍛煉分析和表現跟踪的運動員。

*私人教練：希望幫助客戶跟踪其進度並提供個性化指導的培訓師。

全面的：

簡單的鍛煉日誌對於任何希望改善健身旅程的人都是必不可少的工具。其用戶友好的設計，健壯的功能集和云同步功能使其成為跟踪，分析和優化鍛煉的理想選擇。