简单锻炼日志：原创的最小锻炼跟踪应用程序

简单锻炼日志是一个免费且简单的工具，用于记录和跟踪您的锻炼！它是一款锻炼追踪器，旨在减少用户输入，因此您可以花更多时间锻炼，减少输入结果的时间。

查看简单锻炼日志配套网站：http://www.simpleworkoutlog.com

PRO Key 现已在 Play 商店上架！

如果您正在寻找一款快速、高效的锻炼追踪器，专为举重和健身而设计有氧运动，就是这样！简单锻炼日志会在您每次开始锻炼时自动记录当前日期和时间，以便您一目了然地将当前锻炼与上次完成锻炼时进行比较，以便您可以推动每次锻炼的结果得到改善。

简单锻炼日志的唯一目的是消除纸质锻炼日记的需要，希望让生活更轻松在健身房时。

到消除广告，查看 Play 商店中提供的 PRO Key！

感谢大家的建设性反馈！您的积极评论将使免费更新不断到来！

最新版本 3.9.821 中的新增功能

最后更新于 2024 年 7 月 6 日

- 文本改进缩放和更大的字体大小。
- 更新了 Android 支持库。

概述：

Simple Workout Log 是一款全面的健身跟踪应用程序，可简化记录、监控和分析锻炼的过程。凭借其用户友好的界面和强大的功能集，它可以满足从初学者到经验丰富的运动员等所有健身水平的个人的需求。

主要特点：

* 锻炼记录：快速轻松地创建和记录锻炼。跟踪练习、组数、重复次数、重量和休息时间。

* 练习库：访问庞大的练习数据库，其中包含详细说明和适当形式的视频。

* 进度跟踪：通过交互式图表和图表监控您随时间的进度。跟踪力量增长、体重减轻和整体健康改善。

* 锻炼分析：分析您的锻炼以确定优势和劣势。深入了解运动选择、运动量、强度和恢复时间。

* 目标设定：设定具体的健身目标并跟踪您实现这些目标的进度。

* 自定义：通过自定义锻炼列表、锻炼模板和跟踪偏好，根据您的个人需求定制应用程序。

* 云同步：确保您的锻炼数据安全并可在多个设备上访问。

好处：

* 提高一致性：通过定期记录锻炼来保持积极性和责任感。

* 增强意识：更深入地了解您的健身水平和进度。

* 优化锻炼：确定需要改进的领域并就您的训练计划做出明智的决定。

* 节省时间：简化您的锻炼跟踪流程并节省数据输入时间。

* 方便：随时随地从任何设备访问您的锻炼数据。

目标受众：

简单锻炼日志非常适合：

* 健身爱好者：想要跟踪锻炼并监控进度的个人。

* 健身房爱好者：需要方便且全面的锻炼跟踪解决方案的健身房会员。

* 运动员：需要详细的锻炼分析和表现跟踪的运动员。

* 私人教练：想要帮助客户跟踪进度并提供个性化指导的培训师。

全面的：

对于任何想要改善健身之旅的人来说，简单锻炼日志都是必不可少的工具。其用户友好的设计、强大的功能集和云同步功能使其成为跟踪、分析和优化锻炼的完美选择。