Meditationen aus aller Welt, um die innere Weisheit zu erwecken.

Die MeditationWise-Bibliothek enthält mehr als sechzig Techniken aus jeder der großen spirituellen Traditionen der Welt. Sie finden Meditationen aus dem Buddhismus, Hinduismus, Christentum, Sufismus, Taoismus, Judentum und der zeitlosen Weisheit. Es gibt grundlegende Sitzmethoden, die den Geist beruhigen, zusammen mit kraftvollen Mantras, dynamischen Bewegungen und fortgeschrittenen Visualisierungsübungen.

Als Abonnent haben Sie vollen Zugriff auf die MeditationWise-Bibliothek. Um Ihnen dabei zu helfen, sich zurechtzufinden, bieten wir ein personalisiertes Erlebnis, das auf Ihre Interessen, Ihr Niveau und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Entdecken Sie alle Meditationen, die im Buddhismus verwurzelt sind, oder alles, was für Anfänger geeignet ist. Oder konzentrieren Sie sich auf ein bestimmtes Bedürfnis wie Stress, Depression, Vergebung, spirituelle Führung, geistige Klarheit, Selbstvertrauen und vieles mehr.

Sobald Sie eine Tradition, ein Niveau und ein Bedürfnis ausgewählt haben, ist Ihr Meditationsempfehlungen erscheinen unten auf der Seite. Klicken Sie auf die jeweilige Technik, um ausführliche Informationen zur Technik, einschließlich ihrer Geschichte, Herkunft und Vorteile, zu lesen.

Es werden Schritt-für-Schritt-Anleitungen bereitgestellt, und es stehen drei Audioversionen zur Auswahl – vollständige Anleitungen für alle Fälle Sie fangen gerade erst an, nur mit Schritten, wenn Sie sich mehr auf Ihr eigenes Erlebnis konzentrieren möchten, und nur mit Timer, wenn Sie bereit sind, es alleine zu machen.

Sie können Ihr Erlebnis auch weiterhin personalisieren, indem Sie Wählen Sie die Länge Ihrer Meditation. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, die Dauer jeder Sitzung langsam zu steigern. Wissenschaftler und spirituelle Führer sind sich einig, dass wir nur durch tägliche Praxis den vollen Nutzen aus der Meditation ziehen können. Um Ihnen dabei zu helfen, die „Meditationsgewohnheit“ zu entwickeln, erhalten Sie personalisierte Unterstützung in Form von täglichen Erinnerungen, wöchentlichen Statistiken und einer Glückwunschnachricht, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Als Abonnent haben Sie Folgendes Ihre eigene Profilseite, auf der Sie Ihren Zeitplan festlegen und den Grad der Unterstützung auswählen können, den Sie benötigen. Auf dieser Seite können Sie auch Ihren Übungsverlauf einsehen und Lieblingsmeditationen mit Lesezeichen versehen.

Auf unserer lebendigen Lernseite können Sie schließlich die besten Meditationslehrer kennenlernen und Ihr Verständnis des Themas durch Artikel und Blogs vertiefen , Interviews und Buchrezensionen.

Beginnen Sie mit einem kostenlosen, siebentägigen Achtsamkeitstraining. Dieser Schritt-für-Schritt-Minikurs legt eine solide Grundlage für die tägliche Meditationspraxis und gibt einen Einblick in die lebensverändernden Vorteile, die sich daraus ergeben. Während Ihrer siebentägigen Testphase können Sie auch die Bibliothek erkunden und unsere zahlreichen Meditationstechniken entdecken.

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Letzte Aktualisierung am 23. Juni 2024

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