Tide: Stay Focused é um aplicativo que ajuda você a se concentrar e trabalhar ou estudar melhor. O aplicativo é baseado na Técnica Pomodoro que consiste em trabalhar (ou estudar) em intervalos de 25 minutos e descansar por cinco minutos entre os intervalos.

Tide: Stay Focused combina esta popular técnica de trabalho com sons e imagens relaxantes que o ajudarão a ter um desempenho ainda melhor. Assim, enquanto você trabalha ou estuda, você pode ouvir o mar, a montanha ou a natureza. Ao chegar ao intervalo de 5 minutos, você pode verificar seu smartphone ou fazer o que quiser.

Maré: mantenha o foco

Tide: Stay Focusted é um aplicativo móvel projetado para aprimorar o foco e a produtividade, utilizando uma combinação única de técnicas apoiadas pela ciência e recursos inovadores. O aplicativo emprega uma mistura de práticas de atenção plena, gamificação e insights personalizados para criar uma experiência personalizada que capacite os usuários a alcançar seus objetivos e manter a melhor clareza mental.

Características principais

* Focus Sessions: Tide oferece sessões de foco personalizáveis ​​que variam de 5 a 60 minutos, permitindo que os usuários estruturem seu trabalho ou tempo de estudo de maneira eficaz. Durante cada sessão, o aplicativo fornece ruído de fundo ambiente ou música calmante para minimizar as distrações e promover a concentração.

* Técnica Pomodoro: o aplicativo incorpora a técnica Pomodoro, um método de gerenciamento de tempo que alterna entre intervalos de trabalho focados e intervalos curtos. Seguindo o padrão prescrito, os usuários podem manter altos níveis de produtividade, evitando o esgotamento.

* Exercícios da atenção plena: A Tide inclui uma biblioteca de exercícios de atenção plena guiada projetados para cultivar a consciência do momento presente e reduzir o estresse. Esses exercícios ajudam os usuários a acalmar suas mentes, melhorar o foco e aprimorar o bem-estar geral.

* Rastreador de hábitos: o rastreador de hábitos do aplicativo permite que os usuários monitorem seu progresso e identifiquem áreas para melhorias. Ao rastrear suas sessões de foco e práticas de atenção plena, os usuários podem obter informações sobre seus hábitos e fazer ajustes informados para melhorar sua produtividade.

* Insights personalizados: a Tide analisa os dados do usuário para fornecer informações e recomendações personalizadas. O aplicativo rastreia métricas como duração do foco, prática de atenção plena e conclusão de tarefas, oferecendo sugestões personalizadas para otimizar o foco e a produtividade.

Benefícios

* Foco e concentração aprimorados: as sessões de foco da Tide, o ruído ambiente e a atenção plena exercícios funcionam sinergicamente para reduzir as distrações, melhorar a concentração e melhorar a função cognitiva geral.

* Maior produtividade: Ao estruturar o tempo de trabalho ou o estudo em intervalos focados, os usuários podem manter altos níveis de produtividade e realizar mais tarefas em um período mais curto.

* Estresse e ansiedade reduzidos: os exercícios de atenção plena do aplicativo e sons suaves ajudam os usuários a gerenciar o estresse e a ansiedade, criando um ambiente mais propício para o foco e a produtividade.

* Bem-estar aprimorado: o uso regular da Tide pode promover o bem-estar geral, reduzindo o estresse, melhorando o sono e cultivando uma abordagem mais consciente da vida.

* Personalização e flexibilidade: a Tide oferece recursos personalizáveis ​​e insights personalizados, permitindo que os usuários adaptem o aplicativo às suas necessidades e preferências individuais.