Agora você não precisa ir à academia se quiser ter barriga tanquinho e barriga lisa. Tudo que você precisa está no seu smartphone.

49 exercícios e 14 treinos eficazes, sem necessidade de equipamento. Você pode fazer treinos em qualquer lugar, em casa, no trabalho, onde quiser. De 5 a 10 minutos são suficientes para treinar.

Este aplicativo é adequado para quem deseja achatar a barriga e aliviar os músculos abdominais.

Cansado ou não gosta de treinos? Não tem problema - faça exercícios aleatórios todos os dias ou configure seu treino personalizado.

Características:

✔ 14 rotinas de treino especiais para abdominais perfeitos

✔ 49 exercícios para barriga lisa, abdômen muscular, cintura reta apenas com o peso do corpo

✔ Animação e descrição detalhada dos exercícios (dois modelos para homem e mulher).

✔ Lembretes de treinamento - você não vai esquecer disso

✔ Treino personalizado (você pode configurar seu próprio treino para abdominais tanquinho). Dois modos de construtor

✔ Modo de treino de desafio - faça novos treinos aleatórios todos os dias para obter abdominais perfeitos.

✔Motivação! Não é interessante treinar? Você está errado! Faça exercícios e obtenha novos níveis e conquistas

✔ Configurações de treino flexíveis. Tempo para um exercício, tempo para descanso entre exercícios e voltas, contagem de voltas.

✔Histórico de treinos. Acompanhe seu peso, cintura e calorias em cada treino

Trabalhe duro e obtenha tanquinho e barriga sexy!

É adequado para iniciantes e profissionais - você pode configurar seu treino como quiser. Selecione os exercícios favoritos, configure o tempo, contagens, rondas e descanso.

Acompanhe seu progresso em gráficos (calorias queimadas e peso perdido).

É chato treinar? Aqui estamos! Faça exercícios, queime calorias e ganhe pontos de experiência. Obtenha conquistas e níveis como no jogo RPG.

"Treino abdominal" contém 14 conjuntos eficazes de exercícios que ajudam a queimar gordura da barriga e dos lados (proporcionam uma cintura fina) e formam um abdômen tanquinho!

As regras são simples - não tenha preguiça e faça os exercícios, e nosso aplicativo vai ajudar a diversificar os treinos e torná-los mais interessantes e produtivos.

Introdução

Perfect ABS - Six Pack Workout é um aplicativo móvel projetado para ajudar os usuários a alcançar seus objetivos de condicionamento abdominal. Oferece uma gama abrangente de exercícios especificamente adaptados para atingir e fortalecer os músculos do núcleo, prometendo uma embalagem de seis tonificadas e esculpidas.

Características

* Exercícios personalizados: o aplicativo fornece planos de exercícios personalizados com base no nível de condicionamento físico e nas metas do usuário. Esses planos foram projetados para desafiar progressivamente o usuário e garantir o progresso contínuo.

* Variedade do exercício: o ABS perfeito possui uma ampla seleção de exercícios, incluindo flexões, tábuas, aumentos de pernas e muito mais. Cada exercício é demonstrado com instruções claras e forma adequada para maximizar a eficácia.

* Iniciante para avançar: o aplicativo atende a usuários de todos os níveis de condicionamento físico, oferecendo modificações para iniciantes e variações avançadas para indivíduos experientes.

* Rastreamento de treino: os usuários podem acompanhar seu progresso, monitorar sua duração de treino e registrar seus representantes e conjuntos. Esse recurso ajuda os usuários a permanecer motivados e responsáveis.

* Orientação nutricional: o ABS perfeito fornece dicas nutricionais e planos de refeições para complementar os exercícios e apoiar a saúde geral.

Benefícios

* Força do núcleo aprimorada: os exercícios direcionados de maneira perfeita fortalecem os músculos abdominais, levando a uma melhor postura, equilíbrio e estabilidade geral do núcleo.

* Redução de gordura: Ao envolver os músculos do núcleo, os exercícios ajudam a queimar calorias e a promover a perda de gordura, contribuindo para uma cintura mais definida.

* Desempenho atlético aprimorado: um núcleo forte é essencial para muitas atividades atléticas, e os abdominais perfeitos podem ajudar a melhorar o desempenho em esportes como corrida, natação e ciclismo.

* Risco reduzido de dor nas costas: o fortalecimento dos músculos do núcleo pode ajudar a estabilizar a coluna e reduzir o risco de dor nas costas causada por má postura ou músculos abdominais fracos.

* A confiança aumentada: alcançar um pacote de seis pacote tonificado e esculpido pode aumentar a autoconfiança e melhorar a imagem corporal geral.

Conclusão

Perfect ABS - O treino de seis pacotes é um aplicativo móvel abrangente e eficaz que fornece uma abordagem personalizada para a aptidão abdominal. Com seus exercícios personalizados, variedade de exercícios e orientação nutricional, os usuários podem atingir sua força central e objetivos de seis pacote. O aplicativo capacita os indivíduos a melhorar sua saúde geral, aumentar seu desempenho atlético e aumentar sua autoconfiança.