Planejador de refeições fácil para todas as dietas, lista de compras familiar compartilhada e guardião de receitas.

Meal Manager - Weekly Meal Planner and Shopping List é um aplicativo gratuito de planejamento de menu e criador de receitas que torna a criação de seu plano de refeições semanal mais fácil e sem estresse. Permite-lhe planear de forma simples as suas refeições diárias, bem como os lanches da semana atual e das futuras. Você também pode consultar o calendário de refeições das últimas semanas.

Ao lado existe uma lista de compras integrada e uma lista dos ingredientes que tem em casa/despensa.

Por uma mensalidade é possível vincular seu parceiro e compartilhar seu planejamento alimentar instantaneamente.

Quer estabelecer regras como ‘segunda é dia de frango’ ou ‘você tem que comer pelo menos 1 refeição vegetariana por semana’, não tem problema. Este aplicativo permite que você configure um número ilimitado de regras de refeições.

Nem sempre você precisa abrir o aplicativo para verificar seu plano alimentar. Você pode configurar notificações para as refeições ou cardápio do dia e o cardápio do dia seguinte.

Este planejador alimentar semanal é uma ferramenta útil para famílias pequenas e grandes gerenciarem seu calendário de menu semanal e plano de refeições, se você estiver de dieta (por exemplo, ceto, whole30, garfos sobre facas, dieta mediterrânea ...) ou não. Você pode até usá-lo como um planejador de refeições para diabéticos.

O planejador de refeições

★ Deslize para ir para a semana seguinte ou anterior

★ Clique em uma refeição para inserir os detalhes. Tudo é opcional

★ Mantenha uma refeição pressionada para movê-la para um dia diferente ou trocá-la por outra refeição

★ Defina categorias para refeições. Eles podem ser usados ​​nas regras da refeição

★ Pesquise receitas na internet e salve-as

★ Escolha um ingrediente de uma lista pré-carregada ou insira livremente um com calorias e IG (índice glicêmico)

★ Se não quiser ver os cafés da manhã, almoços ou jantares, você pode ocultar um ou mais deles nas configurações

★ Todas as refeições são mantidas na memória, então você nem sempre precisa digitar o nome completo, basta selecioná-lo em uma lista

★ Compartilhe seu planejamento de refeições com amigos ou familiares

★ Há também uma lista extra de refeições que ainda não estão planejadas

★ Preparação de refeições

★ Planeje lanches

★ Planejador de preparação de refeições

★ Gerente de Refeições

Lista de compras

★ Gerencie suas compras com a lista de compras integrada (ícone no canto superior direito)

★ Digitalize ingredientes com base no código de barras

★ Opcionalmente, insira ou filtre na loja

★ Se você remover um item da lista com um clique, ele ainda estará visível enquanto a lista estiver aberta

★ Se você clicar duas vezes no botão remover, o item da compra será removido imediatamente

★ Compartilhe a lista de compras

Ingredientes em casa

★ Ao lado da lista de compras você também pode gerenciar seus ingredientes em casa

★ Digitalize ingredientes com base no código de barras

★ Pode ser encontrado na aba ao lado da lista de compras

★ Defina seus ingredientes + quantidades

★ As quantidades são editáveis ​​clicando nelas

Regras de refeição

★ Configure regras padrão, por ex. O jantar de sexta é sempre frango

★ Configure regras mínimo/máximo, por ex. coma pelo menos uma vez vegetariano por semana

★ As regras podem ser definidas tanto em refeições específicas quanto em categorias de refeições

Notificações

★ Configure notificações para as refeições/cardápio do dia atual e do dia seguinte

Outro

★ Imprima uma visão geral agradável do planejamento do menu

★ Possibilidade de adicionar um widget

★ Modo escuro

★ Compartilhe o aplicativo com seus amigos ou familiares

★ Alterar a cor de fundo

★ Compartilhamento ao vivo com parceiro

Minha história:

Já faz algum tempo que faço planejamento de refeições e agora gostaria de compartilhar isso com o mundo e espero ajudar muitas famílias em seu planejamento alimentar.

Quem deve usar este aplicativo

Não importa se você tenta perder peso ou se segue a dieta ceto, paleo, whole30, garfos sobre facas, fodmap, herbalife, atkins ou vegana. Você pode usar este aplicativo como planejador de refeições familiares ou planejador de refeições para diabéticos. Ou para sua dieta mediterrânea e plano de refeições. Este aplicativo é muito flexível e deve ser capaz de atender às suas necessidades.

O que há de novo na versão mais recente 5.22.6

Última atualização em 21 de junho de 2024

* Visão geral mensal
* Novo design de aplicativo
* Planeje refeições diretamente da receita
* Possibilidade de definir lembrete semanal de planejamento de refeições
* Copiar plano de refeições da funcionalidade da semana anterior
* Integração com aplicativo de lista de compras