适合各种饮食的简单膳食计划器、共享家庭购物清单和食谱管理器。

膳食管理器 - 每周膳食计划器和购物清单是一款免费的菜单计划器应用程序和食谱管理器，可让您创建每周膳食计划更轻松、无压力。它允许您以简单的方式计划当前和未来几周的每日膳食以及零食。您还可以查阅过去几周的用餐日历。

旁边有一个内置的购物清单以及您家里/食品储藏室的食材清单。

对于月费可以链接您的伴侣并立即分享您的饮食计划。

您想设置诸如“星期一是鸡日”或“您必须每周至少吃一顿素食餐”之类的规则吗？ '， 没问题。此应用程序允许您设置无限数量的膳食规则。

您不必总是打开该应用程序来检查您的膳食计划。您可以设置当天的膳食或菜单以及第二天的菜单的通知。

此每周食物计划表是小型和大型家庭管理每周菜单日历和膳食的便捷工具计划，无论您是否正在节食（例如酮、whole30、叉子胜过刀子、地中海饮食……）。您甚至可以将其用作糖尿病膳食计划器。

膳食计划器

★ 滑动即可转到下一周或上一周

★ 点击膳食输入详细信息。一切都是可选的

★ 长按某餐可将其移至另一天或与另一餐交换

★ 定义餐食类别。这些可用于膳食规则

★ 在互联网上搜索食谱并保存

★ 从预加载的列表中选择一种成分，或自由输入带有卡路里和 GI（血糖指数）的成分)

★ 如果您不想看到早餐、午餐或晚餐，您可以在设置中隐藏其中一个或多个

★ 所有餐点都会保存在内存中，以便您并不总是需要输入全名，但是只需从列表中选择即可

★ 与朋友或家人分享您的膳食计划

★ 还有一份尚未计划的额外膳食列表

★ 膳食准备

★ 计划零食

★ 膳食准备计划

★ 膳食经理

购物清单

★ 使用内置购物清单（右上角）管理您的购物图标）

★ 根据条形码扫描成分<​​/p>

★ 可选择在商店中输入或过滤

★ 如果您一键从列表中删除商品只要列表打开，它仍然可见

★ 如果您单击删除按钮两次，购物项目将立即删除

★ 共享购物列表

家里的食材

★ 在购物清单旁边你可以还可以在家管理您的配料

★ 根据条形码扫描配料

★ 可以在购物清单旁边的选项卡中找到

★ 定义您的配料+ 数量

★ 数量可通过点击进行编辑

膳食规则

★ 设置默认规则，例如周五晚餐总是鸡肉

★ 设置最小/最大规则，例如每周至少吃一次素食

★ 可以针对特定膳食或膳食类别定义规则

通知

★ 为特定膳食或膳食类别设置通知当日和第二天的餐食/菜单

其他

★ 打印菜单规划的漂亮概述

★ 添加小部件的可能性

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★ 深色模式

★ 分享与您的朋友或家人一起使用该应用程序

★ 更改背景颜色

★ 与合作伙伴实时分享

我的故事：

我一直在现在做膳食计划有一段时间了，现在我想与世界分享，并希望帮助许多家庭进行食物计划。

谁应该使用这个应用程序

它不'如果尝试减肥或者遵循生酮饮食、古饮食、whole30，都没关系，叉子胜过刀、fodmap、康宝莱、阿特金斯或纯素饮食。您可以使用此应用程序作为家庭膳食计划或糖尿病膳食计划。或者适合您的地中海饮食和膳食计划。这个应用程序非常灵活，应该能够满足您的需求。

最新版本 5.22.6 中的新增功能

最后更新于 2024 年 6 月 21 日

* 每月概览
* 新的应用程序设计
* 直接根据食谱计划膳食
* 可以设置每周膳食计划提醒
* 复制前一周的膳食计划功能
* 与购物集成列出应用程序