阻止应用程序。重点。停止滚动。节省时间。改变你的习惯。心理健康。

Unpluq 通过恢复时间帮助您集中注意力并感觉更好。通过停止拿起手机并停止滚动的习惯来减少屏幕时间。每次想要访问应用程序时做出有意识的选择，以恢复您的时间、注意力和注意力。 Unpluq 客户平均每天节省超过 1 小时 22 分钟的屏幕时间。* 免费试用一周，看看它如何改变您的生活！

⭐️7 天免费试用⭐️

Unpluq 高级订阅 ⭐️

享受 7 天免费试用。

使用高级版可节省 2 倍的时间。

- 无限制：阻止应用程序 - 任意数量的应用程序

- 无限制：日程安排 - 工作日程、周末日程，您决定什么最适合您

- 白名单联系人，以便来自他们总能通过

-所有障碍：使用所有可用的障碍选项，包括获得专利的 Unpluq 标签、让您集中注意力的钥匙扣，以及步行（步数）、滚动、充电、随机或二维码屏障。

在需要时阻止应用程序🚫

- 保持专注

- 在工作期间集中注意力

- 下班后断开连接

- 与家人一起吃饭

- 避免在周末工作

- 不间断地学习

- 每天更加专心

- 良好的睡眠和休息

- 减轻压力

- 降低焦虑

使用 Unpluq 🎯

- 默认情况下阻止分散注意力的应用程序和通知

- 仅选择您想要阻止的应用程序

- 通过以下方式取消阻止应用程序使用 Unpluq 分心屏障做出有意识的决定

- 选择您喜欢的分心屏障，或者随机选择以增加难度

- 选择访问应用程序的方式

- 按不同的时间表阻止不同的应用

- 跟踪您的进度并了解您的屏幕时间

❓Unpluq 的工作原理

选择要阻止的应用程序以及时间。如果您需要访问被阻止的应用程序，请有意识地选择通过 Unpluq Distraction Barrier（一种数字钥匙，让您三思而后行并确保您确实想要打开该应用程序）来打开它。要打开被阻止的应用程序，您需要散步、摇动手机、通过点击遵循随机模式、为手机充电或使用 Unpluq Tag 密钥卡（最有效的屏障）。

选择你的分心障碍🚧 - 并按照你想要的难度设置

- 散步/行走

- 摇晃您的手机

- 点击随机的按钮图案

- 滚动空间

- 随机障碍

- 扫描独特的二维码

- 在钥匙链上使用 Unpluq 标签

利用新恢复的空闲时间🚀🏄👭🎾👪📈

-见见朋友

-锻炼

-像老板一样兼职

-与家人共度时光

-学习一门新语言

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Unpluq 标签🟨

已经有 Unpluq 标签？将您的标签与应用程序配对。 NFC 供电的黄色标签适合您的钥匙链并与您的应用程序配合使用。 理性覆盖理论等科学表明，这种虚拟控制手机的物理仪式是改变屏幕时间习惯的最有效方法。

*平均Unpluq 2023 年 3 月的客户每天节省 78 分钟。

Unpluq 与 Opal

Unpluq 与 Opal 不同：我们的重点是改变习惯，以减少屏幕时间，而不仅仅是提供帮助你集中注意力。我们与 Opal 不同的独特障碍（例如台阶或物理 Unpluq 标签）——它利用了习惯改变背后的科学原理，是减少屏幕时间的最有效方法。

Unpluq 与 AppBlock< /p>

Unpluq 与 AppBlock 不同：免费和付费订阅有不同的限制，应用程序阻止使用不同的解锁选项，包括 Unpluq 专利的物理 Unpluq 标签。与 Appblock 不同，标签会利用习惯改变来停止滚动。

隐私🔒

我们关心您的隐私并采取措施保护它。 Unpluq 不会出售或共享您的数据（无论是个人数据还是非个人数据）。牢记客户的隐私并保护他们是我们的核心价值观之一。请参阅隐私政策：https://www.unpluq.com/privacy-policy

最新版本 2.3.0 中的新增功能

最后更新于 2024 年 7 月 4 日

- 新功能：轻型模式
- 新功能：按计划解锁（强烈要求！）
- 新功能：应用程序限制（也强烈要求）
- 错误修复：应用程序未解锁的潜在修复在某些设备上被阻止。紧急模式每天一次，当手机锁正常工作时设置回阻止（5 分钟后不会自动设置回阻止）