Это Справочник Калорийности Продуктов - Анализируй то, что ты ешь! Здесь представлена одна из самых полных таблиц калорийности продуктов питания. Все данные указаны на 100 грамм продукта. Поможет составить правильный рацион питания, рассчитать количество съеденных калорий. Незаменим, если Вы на диете. Справочник работает в режиме ОФФЛАЙН и не требует интернет-соединения для работы.

Информация предоставлена сайтом Calorizator.ru

База данных будет загружена при первом запуске. Используйте wi-fi соединение.

Основные особенности:

1. История – каждая статья, которую вы когда-либо просматривали, сохраняется в истории.

2. Избранное – вы можете добавить статью в список избранного, нажав иконку “звездочка”.

3. Управление списками Истории и Избранного – вы можете редактировать эти списки или очистить их.

4. Различные настройки – вы можете менять шрифт и тему (выбрать одну из цветовых тем).

5. Виджет “Случайная статья дня”. Чтобы увидеть виджет в списке, приложение должно быть установлено в память телефона (база данных может быть установлена куда угодно).

Это приложение содержит рекламу.

Калорийность продуктов - это мера количества энергии, которую организм может получить из определенного количества пищи. Измеряется в килокалориях (ккал) или в более мелких единицах - калориях (кал). Калории представляют собой единицы тепловой энергии, которые высвобождаются при сжигании пищи в организме.

Потребление достаточного количества калорий необходимо для поддержания здорового веса и обеспечения энергией для повседневной деятельности. Однако потребление слишком большого количества калорий может привести к увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.

Количество калорий в пище зависит от нескольких факторов, включая тип пищи, ее размер порции и способ приготовления. Различные виды продуктов питания содержат разное количество калорий на грамм. Например, жиры содержат наибольшее количество калорий (9 ккал/г), за ними следуют белки (4 ккал/г) и углеводы (4 ккал/г).

Размер порции также влияет на количество калорий в пище. Например, одна чашка риса содержит больше калорий, чем полчашки риса. Способ приготовления также может повлиять на количество калорий. Например, жарка во фритюре или использование большого количества масла добавляет дополнительные калории.

Знание калорийности продуктов важно для управления весом и поддержания здорового питания. Подсчет калорий может помочь людям контролировать потребление калорий и вносить необходимые изменения в свой рацион. Существует множество ресурсов, которые предоставляют информацию о калорийности продуктов, включая базы данных пищевых продуктов, приложения и этикетки на продуктах питания.

Помимо калорийности, при выборе продуктов питания также важно учитывать их питательную ценность. Пищевые продукты, богатые питательными веществами, такими как фрукты, овощи и цельные зерна, обеспечивают важные витамины, минералы и клетчатку, которые необходимы для общего здоровья.

Поддержание здорового веса и обеспечение энергией организма требует сбалансированного подхода, включающего потребление достаточного количества калорий и питательных веществ. Знание калорийности продуктов и внесение соответствующих корректировок в рацион может помочь людям достичь своих целей в области здравоохранения и фитнеса.