每天一分钟照顾您的情绪健康。记下您的情绪，接受定制练习，如果您愿意，还可以与我们的一位心理学家一起开始治疗。

ifeel：今天的情绪健康。

Ifeel 与公司联手，在各领域专业注册心理学家的支持下，帮助员工克服日常生活中的挑战。无论您需要专业帮助还是只是想进一步推进个人发展，在 ifeel，您都可以通过我们为企业提供的全面情感健康服务找到所需的帮助。在 ifeel，每个人都可以保密地获得最佳的个性化专业心理支持。

它是如何运作的？

在 ifeel，我们知道治疗需要连续性，并且必须很容易获得。当您被分配您的治疗师时，您将进入专门为您创建的“在线治疗室”。您的房间全天 24 小时开放，完全私密且保密；只有您和您的私人心理学家可以在房间内阅读和书写。这将是你们两个努力实现目标的地方。

我们所有的专家都被授权从事临床心理学；他们已注册并投保。他们是经过挑选并按照我们的方法接受过良好培训的。他们还受到定期监督和监测。

ifeel 可以如何帮助我？

我们的在线心理学家已在以下领域帮助了数千人：

◌ 个人发展。

◌ 与工作相关的压力。

◌ 抑郁症。

◌ 焦虑。

◌ 饮食失调。

◌ 悲伤。

◌ 家庭问题。

◌ 性。

您还没有准备好开始治疗吗？

寻求帮助并不容易，但这可能是一个不错的决定。如果您还觉得无法迈出这一步并且需要鼓励，您可以从使用我们的免费资源开始。我们提供各种各样的练习来帮助您减轻压力和应对焦虑、一系列放松技巧、呼吸计划、感兴趣的文章和正念活动。我们的所有工具均由临床心理学家开发，旨在帮助您解决日常关心的问题，并且对我们企业情感健康服务的所有用户完全免费。

联系我们

您有任何问题或建议吗？请写信给我们：[email protected]。我们总是尽快回复每条消息。

在线治疗或电子治疗，通常通过视频会议，电话，消息传递或电子邮件远程提供心理健康支持和情感帮助。它利用技术将个人与有执照的治疗师和辅导员联系起来，为传统亲自疗法提供便捷且易于使用的替代方案。核心逻辑基于这样的原则，即可以有效地在线提供治疗技术和干预措施，从而促进情感健康并解决各种心理健康问题。

在线治疗的准确性取决于几个因素。首先，治疗师的资格和许可至关重要。信誉良好的平台验证其治疗师的证书，确保他们是具有适当培训和经验的执照专业人员。其次，在线平台的安全性和隐私对于保护敏感的患者信息至关重要。加密，HIPAA合规性和安全的通信渠道对于保持机密性至关重要。第三，在线疗法的有效性取决于个人对这种方式的参与和适合性。尽管在线治疗对许多人可能是有益的，但它可能不适合遇到严重的心理健康危机的人或需要大量面对面支持的人。研究表明，在线治疗对各种疾病（包括焦虑，抑郁症和PTSD）的功效，但要以现实的期望与之接触并在必要时寻求面对面的护理至关重要。