Verfolgen Sie Kalorien und Makros mit dem Ernährungs-Tracker von MyFitnessPal.

Verfolgen Sie mit MyFitnessPal den Fortschritt in Richtung Ihrer Gesundheits-, Ernährungs-, Fitness- und Gewichtsverlustziele. Mit diesem All-in-One-Food-Tracker, Kalorienzähler, Makro-Tracker und Fitness-Tracker haben Sie jeden Tag einen Ernährungstrainer, einen Essensplaner, einen Fitness-Tracker und ein Ernährungstagebuch dabei.

< p>MyFitnessPal ist eine Gesundheits- und Ernährungs-App, mit der Sie mehr über Ihre Ernährungsgewohnheiten erfahren, Ihre Ernährung überwachen und Ihre Gesundheitsziele erreichen können.

Laden Sie unsere Gesundheits- und Ernährungs-App herunter und starten Sie Ihr kostenloses 30-Tage-Programm Premium-Testversion, um Zugang zu erhalten bis hin zu exklusiven Ernährungs- und Intervallfasten-Trackern und Fitness-Protokollierungstools, fachkundiger Anleitung und dem Kalorienzähler. Sie werden bald entdecken, warum MyFitnessPal der führende Ernährungs-, Gewichtsverlust- und Food-Tracker in den USA ist und in der New York Times, im Wall Street Journal, in der Today Show und im U.S. News & World Report vorgestellt wurde.

MEHR ALS EINE KALORIE

ZÄHLER- UND DIÄT-JOURNAL

MyFitnessPal, die führende Gesundheits- und Ernährungs-App, ist wie eine Fitness haben Tracker, Makrozähler, Diätplaner und Ernährungscoach immer zur Hand.

■ Log Food – benutzerfreundliche Planer-Tools, die die Lebensmittelverfolgung schnell und einfach machen

■ Aktivität verfolgen – Fügen Sie Workouts und Schritte mit dem Fitness-Tracker und -Planer hinzu

■ Passen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessziele an – Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Gewichtserhaltung, Ernährung und Fitness

■ Sehen Sie sich Ihren Fitnessfortschritt an – Verfolgen Sie ihn auf einen Blick oder analysieren Sie Ihre Ernährung und Makros im Detail

■ Lernen Sie von einem registrierten Ernährungsberater – Maßgeschneiderte Ernährungspläne für Ihre Zielkalorien und Makros, egal ob Sie abnehmen oder zunehmen möchten – mit Zugriff auf unseren Mahlzeitenplaner, Makro-Tracker und Kalorienzähler-Tools

■ Inspiriert bleiben – 500 + gesunde Rezepte für ein gesundes Leben Diät und 50 Workouts sorgen dafür, dass Ihre Fitnessroutinen frisch und unterhaltsam bleiben.

■ Verbinden Sie sich mit der MyFitnessPal-Community – Finden Sie Freunde und Motivation in unseren aktiven MyFitnessPal-Foren

EIN GENAUERER BLICK AUF FUNKTIONEN UND VORTEILE

Erhalten Sie wertvolle Erkenntnisse über die Gesundheit durch Lebensmittelprotokollierung

Es ist nicht nur ein Kalorienzähler für das Gewicht Gewichtsverlust, Ernährungstrends oder ein schneller Weg zum Fettabbau – es ist eine Gesundheits- und Ernährungs-App und ein Planer, die Ihnen helfen, Verantwortung zu übernehmen.

■ Eine der größten Lebensmitteldatenbanken – Kalorienzähler für über 14 Millionen Lebensmittel (einschließlich Restaurantgerichten)

■ Schnelle und einfache Food-Tracker- und Planer-Tools – Tippen Sie zum Suchen ein, fügen Sie Lebensmittel aus Ihrem Verlauf hinzu oder scannen Sie einen Barcode oder eine ganze Mahlzeit mit der Kamera Ihres Telefons

■ Kalorienzähler – Verfolgen Sie Ihre Nahrungsaufnahme mit dem Kalorienzähler und sehen Sie Ihren täglichen Fortschritt

■ Makro-Tracker – Sehen Sie die Aufschlüsselung von Kohlenhydraten, Fett und Proteinen nach Gramm oder Prozent – ​​kein separater Kohlenhydrat-Tracker erforderlich!

■ Ernährungs-Tracker und Einblicke – Analysieren Sie die Nahrungsaufnahme und legen Sie spezifische Ziele für Makros, Cholesterin, Natrium, Ballaststoffe und mehr fest.

■ Water Tracker – Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Passen Sie Ihr App-Erlebnis individuell an

Wählen Sie Ihre Einstellungen und erreichen Sie Ihr Ziel Ihre Ziele mit MyFitnessPal

■ Benutzerdefinierte Ziele – Verfolgen Sie Ihre Energieaufnahme pro Mahlzeit oder Tag mit dem Kalorienzähler, setzen Sie Ziele mit dem Makro-Tracker und mehr

■ Personalisierte Dashboards – Wählen Sie Gesundheit, Fitness- und Diätstatistiken, die Sie auf einen Blick sehen möchten

■ Nettokohlenhydratmodus/Kohlenhydrat-Tracker – Um eine Low-Carb- oder Keto-Diät zu vereinfachen, sehen Sie sich die Nettokohlenhydrate (nicht die Gesamtkohlenhydrate) an

■ Protein- und Kalorienzähler – Legen Sie Ihre Proteinziele fest und verfolgen Sie, wie viel Sie tagsüber essen

■ Fügen Sie Ihre eigenen Mahlzeiten/Food Tracker hinzu – Speichern Sie Rezepte und Mahlzeiten zur schnellen Protokollierung und behalten Sie den Überblick über Ihre Ernährung

■ Kalorien aus dem Training zählen – Entscheiden Sie, wie sich Ihre Aktivitäten, Ihr Training, Ihre Fitness und Ihre Ernährung auf die täglichen Kalorienziele auswirken

■ Verbinden Sie mehr als 50 Apps und Geräte – von Smartwatches, Fitness-Trackern und anderen Gesundheits- und Fitness-Apps

< p>■ Verfolgen mit Wear OS – A Kalorienzähler, Wasser-Tracker und Makro-Tracker auf Ihrer Uhr. Fügen Sie Komplikationen zum Startbildschirm hinzu, um die Protokollierung zu beschleunigen, und die Kachel, um verschiedene Nährstoffe auf einen Blick zu verfolgen.

Sehen Sie sich unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen und Datenschutzbestimmungen an: https://www.myfitnesspal.com/privacy -and-terms

MyFitnessPal: Ein umfassender Leitfaden zum Gesundheits- und Fitness-Tracking

MyFitnessPal ist eine beliebte App zur Kalorienverfolgung und Fitnessüberwachung, mit der Benutzer die Kontrolle über ihre Gesundheits- und Fitnessaktivitäten übernehmen können. Mit seiner umfangreichen Lebensmitteldatenbank, personalisierten Tracking-Tools und einer unterstützenden Community ist MyFitnessPal zu einer unverzichtbaren Ressource für Menschen geworden, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern möchten.

Kalorienverfolgung leicht gemacht

Das Herzstück der Funktionalität von MyFitnessPal ist die robuste Lebensmitteldatenbank mit über 14 Millionen Lebensmitteln. Benutzer können ihre Lebensmittel einfach suchen und protokollierenAufnahme und liefert ihnen eine genaue Darstellung ihres Kalorienverbrauchs. Der Barcode-Scanner der App vereinfacht den Vorgang zusätzlich und ermöglicht es Benutzern, schnell Artikel zu ihrem Ernährungstagebuch hinzuzufügen.

Personalisierte Ziele und Fortschrittsverfolgung

Mit MyFitnessPal können Benutzer personalisierte Kalorien- und Makronährstoffziele basierend auf ihren individuellen Bedürfnissen festlegen. Die App verfolgt den Fortschritt bei der Erreichung dieser Ziele und bietet Benutzern wertvolle Einblicke in ihre Ernährungsgewohnheiten. Tägliche Zusammenfassungen und wöchentliche Berichte bieten einen umfassenden Überblick über Kalorienaufnahme, Nährstoffverteilung und Trainingsaktivität.

Fitness-Tracking und -Integration

Neben der Kalorienverfolgung bietet MyFitnessPal auch umfassende Fitness-Tracking-Funktionen. Benutzer können ihre Trainingseinheiten manuell protokollieren oder die App mit Fitnessgeräten und Trackern verbinden, um Aktivitäten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen automatisch aufzuzeichnen. Die App lässt sich in über 50 beliebte Fitness-Tracker integrieren und sorgt so für eine nahtlose Datensynchronisierung.

Community-Unterstützung und Motivation

MyFitnessPal fördert eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Benutzer können mit Freunden in Kontakt treten, Gruppen beitreten und an Herausforderungen teilnehmen, um motiviert und verantwortungsbewusst zu bleiben. Die Message Boards der App bieten Benutzern eine Plattform, um Erfahrungen auszutauschen, Ermutigung zu geben und sich von anderen auf ihren Fitnessreisen beraten zu lassen.

Premium-Funktionen für erweiterte Funktionalität

Während die Grundfunktionen von MyFitnessPal kostenlos verfügbar sind, bietet die App ein Premium-Abonnement, das zusätzliche Funktionen freischaltet, die das Benutzererlebnis verbessern sollen. Zu diesen Funktionen gehören personalisierte Speisepläne, erweiterte Makronährstoffverfolgung und detaillierte Rezeptanalyse. Premium-Benutzer erhalten außerdem Zugriff auf exklusive Inhalte und Unterstützung durch registrierte Ernährungsberater.

Hauptvorteile der Verwendung von MyFitnessPal

* Genaue Kalorienverfolgung: Umfangreiche Lebensmitteldatenbank und Barcode-Scanner sorgen für eine genaue Lebensmittelprotokollierung.

* Personalisierte Ziele: Legen Sie individuelle Kalorien- und Makronährstoffziele basierend auf den individuellen Bedürfnissen fest.

* Umfassendes Fitness-Tracking: Protokollieren Sie Trainingseinheiten manuell oder integrieren Sie sie in Fitnessgeräte, um die Aktivität automatisch zu verfolgen.

* Community-Unterstützung: Vernetzen Sie sich mit Freunden, treten Sie Gruppen bei und nehmen Sie an Herausforderungen teil, um Motivation und Verantwortung zu fördern.

* Premium-Funktionen: Erweitern Sie die Funktionalität mit personalisierten Speiseplänen, erweiterter Nachverfolgung und Expertenunterstützung.

Abschluss

MyFitnessPal ist ein unschätzbar wertvolles Tool für Personen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten. Seine umfassende Lebensmitteldatenbank, personalisierte Tracking-Tools, Fitness-Integration und eine unterstützende Community ermöglichen es Benutzern, fundierte Entscheidungen zu treffen, erreichbare Ziele zu setzen und während ihrer Fitness-Reise motiviert zu bleiben. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, MyFitnessPal bietet Ihnen die Unterstützung und Anleitung, die Sie benötigen, um Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen.