Realiza un seguimiento de las calorías y macros con el rastreador de nutrición de MyFitnessPal.

Realiza un seguimiento del progreso hacia tus objetivos de salud, nutrición, fitness y pérdida de peso con MyFitnessPal. Este rastreador de alimentos, contador de calorías, rastreador de macros y rastreador de actividad física todo en uno es como tener un entrenador de nutrición, un planificador de comidas, un rastreador de actividad física y un diario de alimentos contigo todos los días.

< p>MyFitnessPal es una aplicación de salud y nutrición que te ayuda a conocer tus hábitos alimentarios, controlar tu dieta y alcanzar tus objetivos de salud.

Descarga nuestra aplicación de salud y nutrición y comienza tu programa gratuito de 30 días Prueba premium para obtener acceso a exclusivas rastreador de alimentos y ayuno intermitente y herramientas de registro de actividad física, orientación de expertos y contador de calorías. Pronto descubrirá por qué MyFitnessPal es el rastreador número uno de nutrición, pérdida de peso y alimentos en los EE. UU. y ha aparecido en el New York Times, el Wall Street Journal, el Today Show y el U.S. News & World Report.

MÁS QUE UNA CALORÍA

DIARIO DE CONTADOR Y DIETA

MyFitnessPal, la aplicación líder en salud y nutrición, es como tener un rastreador de actividad física, contador de macros, planificador de dieta y entrenador de nutrición a su alcance.

■ Registrar alimentos: herramientas de planificación fáciles de usar que hacen que el seguimiento de los alimentos sea rápido y sencillo

■ Seguimiento de actividad: agregue entrenamientos y pasos con el rastreador y planificador de ejercicios

■ Personalice sus objetivos de salud y estado físico: Pérdida de peso , aumento de peso, mantenimiento de peso, nutrición y fitness

■ Vea su progreso físico: realice un seguimiento de un vistazo o analice su dieta y macros en detalle

■ Aprenda de un dietista registrado: Planes de alimentación personalizados para sus calorías y macros objetivo, ya sea que desee perder o aumentar peso, con acceso a nuestro Planificador de comidas, rastreador de macros y herramientas de Contador de calorías

■ Manténgase inspirado – 500 + recetas saludables para una dieta saludable y 50 entrenamientos mantienen las rutinas de ejercicios frescas y divertidas

■ Conéctese con la comunidad MyFitnessPal: encuentre amigos y motivación en nuestros foros activos de MyFitnessPal

A UNA MIRADA MÁS DETALLADA A LAS CARACTERÍSTICAS Y BENEFICIOS

Obtenga valiosos conocimientos sobre la salud a través del registro de alimentos

No es solo un contador de calorías para perder peso, hacer dieta tendencias o una ruta rápida hacia la pérdida de grasa: es una aplicación y un planificador de salud y nutrición que lo ayuda a ser responsable.

■ Una de las bases de datos de alimentos más grandes: contador de calorías para más de 14 millones de alimentos (incluidos restaurantes platos)

■ Herramientas de planificación y seguimiento de alimentos rápidas y sencillas: escriba para buscar, agregue alimentos de su historial o escanee un código de barras o una comida completa con la cámara de su teléfono

■ Contador de calorías – Sigue tu ingesta de alimentos con las calorías. contador y vea su progreso diario

■ Macro Tracker: vea el desglose de carbohidratos, grasas y proteínas por gramo o porcentaje, ¡sin necesidad de un rastreador de carbohidratos por separado!

■ Nutrition Tracker and Insights: Analice la ingesta nutricional y establezca objetivos específicos para macros, colesterol, sodio, fibra y más

■ Water Tracker: asegúrese de mantenerse hidratado

Personalice su experiencia con la aplicación< /b>

Elige tu configuración y consigue tus objetivos con MyFitnessPal

■ Objetivos personalizados: siga su consumo de energía por comida o día con el contador de calorías, establezca objetivos con el rastreador de macros y más.

■ Paneles personalizados: elija salud, estado físico y estadísticas de dieta que desea ver de un vistazo

■ Modo de carbohidratos netos/Rastreador de carbohidratos: para simplificar una dieta baja en carbohidratos o cetogénica, vea los carbohidratos netos (no totales)

■ Proteínas y contador de calorías: establezca sus objetivos de proteínas y realice un seguimiento de la cantidad come durante el día

■ Agregue sus propias comidas/rastreador de alimentos: guarde recetas y comidas para registrar rápidamente y controle su dieta

■ Cuente las calorías del ejercicio: decida cómo su las actividades, los entrenamientos, el fitness y la dieta afectan los objetivos calóricos diarios

■ Conecte más de 50 aplicaciones y dispositivos: desde relojes inteligentes, rastreadores de fitness y otras aplicaciones de salud y fitness

■ Seguimiento con Wear OS: Un contador de calorías, un rastreador de agua, y rastreador de macros en su reloj. Agregue complicaciones a la pantalla de inicio para un registro más rápido y el mosaico para rastrear diferentes nutrientes de un vistazo.

Consulte nuestros términos y condiciones y nuestra política de privacidad: https://www.myfitnesspal.com/privacy -and-terms

MyFitnessPal: una guía completa para el seguimiento de la salud y el estado físico

MyFitnessPal es una popular aplicación de seguimiento de calorías y control del estado físico que permite a los usuarios tomar el control de su salud y estado físico. Con su extensa base de datos de alimentos, herramientas de seguimiento personalizadas y una comunidad de apoyo, MyFitnessPal se ha convertido en un recurso indispensable para las personas que buscan mejorar su bienestar general.

Seguimiento de calorías simplificado

El núcleo de la funcionalidad de MyFitnessPal es su sólida base de datos de alimentos, que cuenta con más de 14 millones de alimentos. Los usuarios pueden buscar y registrar fácilmente sus alimentos.ingesta, proporcionándoles una representación precisa de su consumo de calorías. El escáner de código de barras de la aplicación simplifica aún más el proceso, permitiendo a los usuarios agregar rápidamente artículos a su diario de alimentos.

Metas personalizadas y seguimiento del progreso

MyFitnessPal permite a los usuarios establecer objetivos personalizados de calorías y macronutrientes según sus necesidades individuales. La aplicación realiza un seguimiento del progreso hacia estos objetivos y proporciona a los usuarios información valiosa sobre sus patrones dietéticos. Los resúmenes diarios y los informes semanales ofrecen una descripción general completa de la ingesta de calorías, la distribución de nutrientes y la actividad física.

Seguimiento e integración del estado físico

Además del seguimiento de calorías, MyFitnessPal también ofrece capacidades integrales de seguimiento del estado físico. Los usuarios pueden registrar manualmente sus entrenamientos o conectar la aplicación a dispositivos y rastreadores de fitness para registrar automáticamente actividades como correr, andar en bicicleta y nadar. La aplicación se integra con más de 50 rastreadores de actividad física populares, lo que garantiza una sincronización de datos perfecta.

Apoyo y motivación de la comunidad

MyFitnessPal fomenta una comunidad de apoyo de personas con ideas afines. Los usuarios pueden conectarse con amigos, unirse a grupos y participar en desafíos para mantenerse motivados y responsables. Los foros de mensajes de la aplicación brindan una plataforma para que los usuarios compartan experiencias, ofrezcan aliento y busquen consejos de otros en sus viajes de acondicionamiento físico.

Funciones premium para una funcionalidad mejorada

Si bien las funciones básicas de MyFitnessPal están disponibles de forma gratuita, la aplicación ofrece una suscripción premium que desbloquea funciones adicionales diseñadas para mejorar la experiencia del usuario. Estas características incluyen planes de alimentación personalizados, seguimiento avanzado de macronutrientes y análisis detallado de recetas. Los usuarios Premium también obtienen acceso a contenido exclusivo y soporte de dietistas registrados.

Beneficios clave de usar MyFitnessPal

* Seguimiento preciso de calorías: la amplia base de datos de alimentos y el escáner de códigos de barras garantizan un registro preciso de los alimentos.

* Metas personalizadas: establezca metas personalizadas de calorías y macronutrientes según las necesidades individuales.

* Seguimiento completo de la actividad física: registre los entrenamientos manualmente o intégrelos con dispositivos de actividad física para realizar un seguimiento automático de la actividad.

* Apoyo comunitario: conéctese con amigos, únase a grupos y participe en desafíos de motivación y responsabilidad.

* Funciones premium: mejore la funcionalidad con planes de alimentación personalizados, seguimiento avanzado y soporte de expertos.

Conclusión

MyFitnessPal es una herramienta invaluable para personas que buscan mejorar su salud y estado físico. Su completa base de datos de alimentos, sus herramientas de seguimiento personalizadas, su integración con el fitness y su comunidad de apoyo permiten a los usuarios tomar decisiones informadas, establecer objetivos alcanzables y mantenerse motivados durante todo su proceso de fitness. Ya sea un principiante o un atleta experimentado, MyFitnessPal brinda el apoyo y la orientación que necesita para lograr sus aspiraciones de salud y estado físico.