Monitore calorias e macros com o rastreador nutricional do MyFitnessPal.

Acompanhe o progresso em direção às suas metas de saúde, nutrição, condicionamento físico e perda de peso com o MyFitnessPal. Este rastreador de alimentos, contador de calorias, rastreador de macro e rastreador de fitness tudo-em-um é como terum treinador de nutrição, planejador de refeições, rastreador de fitness e diário alimentarcom você todos os dias.

MyFitnessPal é um aplicativo de saúde e nutrição que ajuda você a conhecer seus hábitos alimentares, monitorar sua dieta e conquistar seus objetivos de saúde.

Baixe nosso aplicativo de saúde e nutrição e comece seu teste Premium gratuito de 30 diaspara obter acesso a ferramentas exclusivas de monitoramento de alimentação e jejum intermitente e registro de condicionamento físico, orientação especializada e contador de calorias. Em breve você descobrirá por que o MyFitnessPal é o rastreador número 1 em nutrição, perda de peso e alimentação nos EUA e foi destaque no New York Times, no Wall Street Journal, no Today Show e no US News & World Report.

MAIS QUE UMA CALORIA

JORNAL DE CONTADOR E DIETA

MyFitnessPal, o aplicativo líder de saúde e nutrição, é como ter um monitor de fitness, contador de macros, planejador de dieta e treinador de nutrição ao seu alcance.

■ Registrar comida– Ferramentas de planejamento fáceis de usar que tornam o rastreamento de alimentos rápido e simples

■ Rastrear atividade– Adicione treinos e etapas com o rastreador e planejador de fitness

■ Personalize suas metas de saúde e condicionamento físico- Perda de peso, ganho de peso, manutenção de peso, nutrição e condicionamento físico

■ Veja o seu progresso no condicionamento físico– Acompanhe rapidamente ou analise sua dieta e macros em detalhes

■ Aprenda com um nutricionista registrado- Planos de refeições personalizados para suas calorias e macros alvo, quer você esteja em busca de perda ou ganho de peso - com acesso ao nosso Planejador de refeições, rastreador de macro e ferramentas de contador de calorias

■ Fique inspirado– Mais de 500 receitas saudáveis ​​para uma dieta saudável e 50 exercícios para manter as rotinas de condicionamento físico frescas e divertidas

■ Conecte-se com a comunidade MyFitnessPal– Encontre amigos e motivação em nossos fóruns ativos do MyFitnessPal

UMA OLHAR MAIS DETALHADA SOBRE RECURSOS E BENEFÍCIOS

Obtenha informações valiosas sobre saúde por meio do registro de alimentos

Não é apenas um contador de calorias para perda de peso, tendências de dieta ou um caminho rápido para perda de gordura - é um aplicativo e planejador de saúde e nutrição que ajuda você a se responsabilizar.

■ Um dos maiores bancos de dados de alimentos – Contador de calorias para mais de 14 milhões de alimentos (incluindo pratos de restaurantes)

■ Ferramentas rápidas e fáceis de rastreador e planejador de alimentos - digite para pesquisar, adicionar alimentos do seu histórico ou digitalizar um código de barras ou uma refeição inteira com a câmera do seu telefone

■ Contador de calorias - Acompanhe sua ingestão alimentar com o contador de calorias e veja seu progresso diário

■ Macro Tracker – Veja a decomposição de carboidratos, gorduras e proteínas por grama ou porcentagem – não há necessidade de um rastreador de carboidratos separado!

■ Nutrition Tracker and Insights – Analise a ingestão nutricional e defina metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e muito mais

■ Water Tracker – Certifique-se de estar hidratado

Personalize sua experiência com o aplicativo

Escolha suas configurações e alcance seus objetivos com MyFitnessPal

■ Metas personalizadas – Acompanhe sua ingestão de energia por refeição ou dia com o contador de calorias, defina metas com o rastreador macro e muito mais

■ Painéis personalizados - Escolha estatísticas de saúde, condicionamento físico e dieta que você deseja ver rapidamente

■ Modo de Carboidratos Líquidos/Rastreador de Carboidratos – Para simplificar uma dieta baixa em carboidratos ou cetogênica, visualize carboidratos líquidos (não totais)

■ Contador de Proteínas e Calorias - Defina suas metas de proteína e monitore quanto você come durante o dia

■ Adicione suas próprias refeições/rastreador de alimentos - salve receitas e refeições para registro rápido e mantenha o controle de sua dieta

■ Contar calorias do exercício – Decida como suas atividades, exercícios, condicionamento físico e dieta afetam as metas diárias de calorias

■ Conecte mais de 50 aplicativos e dispositivos – desde smartwatches, rastreadores de condicionamento físico e outros aplicativos de saúde e condicionamento físico

■ Acompanhe com Wear OS – Um contador de calorias, um rastreador de água e um rastreador de macros no seu relógio. Adicione complicações à tela inicial para registro mais rápido e ao bloco para rastrear rapidamente diferentes nutrientes.

Veja nossos termos e condições e política de privacidade: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms

O MyFitnessPal é um aplicativo popular de rastreamento de calorias e monitoramento de fitness que capacita os usuários a assumir o controle de suas jornadas de saúde e fitness. Com seu extenso banco de dados de alimentos, ferramentas de rastreamento personalizadas e comunidade de apoio, o MyFitnessPal se tornou um recurso indispensável para indivíduos que buscam melhorar seu bem-estar geral.

Rastreamento de calorias simplificador

No centro da funcionalidade do MyFitnessPal, está seu banco de dados robusto de alimentos, que possui mais de 14 milhões de itens alimentares. Os usuários podem procurar e registrar facilmente a ingestão de alimentos, fornecendo a eles uma representação precisa do consumo de calorias. O scanner de código de barras do aplicativo simplifica ainda mais o processo, permitindo que os usuários adicionem rapidamente itens ao seu diário alimentar.

Objetivos personalizados e rastreamento de progresso

O MyFitnessPal permite que os usuários definam metas de calorias e macronutrientes personalizadas com base em suas necessidades individuais. O aplicativo acompanha o progresso em direção a esses objetivos, fornecendo aos usuários insights valiosos sobre seus padrões alimentares. Os resumos diários e os relatórios semanais oferecem uma visão abrangente da ingestão de calorias, distribuição de nutrientes e atividade de exercícios.

Acompanhamento e integração de condicionamento físico

Além do rastreamento de calorias, o MyFitnessPal também oferece recursos abrangentes de rastreamento de fitness. Os usuários podem registrar manualmente seus exercícios ou conectar o aplicativo a dispositivos e rastreadores de fitness para gravar automaticamente atividades como corrida, ciclismo e natação. O aplicativo se integra a mais de 50 rastreadores populares de fitness, garantindo sincronização contínua de dados.

Apoio e motivação da comunidade

O MyFitnessPal promove uma comunidade de apoio de indivíduos que pensam da mesma forma. Os usuários podem se conectar com amigos, participar de grupos e participar de desafios para se manter motivado e responsável. Os quadros de mensagens do aplicativo fornecem uma plataforma para os usuários compartilharem experiências, oferecerem incentivo e buscar conselhos de outras pessoas em suas jornadas de fitness.

Recursos premium para funcionalidade aprimorada

Embora os recursos básicos do MyFitnessPal estejam disponíveis gratuitamente, o aplicativo oferece uma assinatura premium que desbloqueia recursos adicionais projetados para aprimorar a experiência do usuário. Esses recursos incluem planos de refeições personalizadas, rastreamento avançado de macronutrientes e análise detalhada da receita. Os usuários premium também têm acesso a conteúdo exclusivo e suporte de nutricionistas registrados.

Principais benefícios do uso do MyFitnessPal

* Rastreamento de calorias preciso: Banco de dados de alimentos extensos e scanner de código de barras garantem um registro de alimentos precisos.

* Metas personalizadas: defina metas de calorias e macronutrientes personalizadas com base nas necessidades individuais.

* Rastreamento abrangente de fitness: exercícios de log manualmente ou se integrarem aos dispositivos de fitness para rastreamento automático de atividades.

* Apoio à comunidade: conecte -se com amigos, participe de grupos e participe de desafios de motivação e responsabilidade.

* Recursos premium: aprimore a funcionalidade com planos de refeições personalizados, rastreamento avançado e suporte especializado.

Conclusão

O MyFitnessPal é uma ferramenta inestimável para indivíduos que procuram melhorar sua saúde e condicionamento físico. Seu banco de dados abrangente de alimentos, ferramentas de rastreamento personalizadas, integração de fitness e apoio à comunidade capacitar os usuários a fazer escolhas informadas, definir metas alcançáveis ​​e permanecer motivadas ao longo de suas jornadas de condicionamento físico. Seja você iniciante ou atleta experiente, o MyFitnessPal fornece o apoio e a orientação necessários para alcançar suas aspirações de saúde e fitness.