MyFitnessPal の栄養トラッカーでカロリーとマクロを追跡します。

MyFitnessPal で健康、栄養、フィットネス、減量の目標に向けた進捗状況を追跡します。このオールインワンのフードトラッカー、カロリーカウンター、マクロトラッカー、フィットネストラッカーは、栄養コーチ、食事プランナー、フィットネストラッカー、 食事日記を毎日持ち歩いているようなものです。

健康と栄養のアプリをダウンロードして、30 日間の無料体験を始めましょう。プレミアムトライアルを獲得すると専用の食事と断続的絶食トラッカーとフィットネスログツール、専門家の指導、カロリーカウンターへのアクセス。 MyFitnessPal が米国でナンバー 1 の栄養、減量、食事トラッカーであり、ニューヨーク タイムズ、ウォール ストリート ジャーナル、トゥデイ ショー、US ニュース & ワールド レポートで取り上げられている理由がすぐにわかります。

カロリー以上

カウンター & ダイエット ジャーナル

MyFitnessPal、大手健康と栄養のアプリは、フィットネス トラッカー、マクロ カウンター、ダイエット プランナー、栄養コーチをすぐに使えるようなものです。

■ 食事の記録 – 使いやすいプランナー ツール食事の追跡が迅速かつ簡単になります

■ アクティビティを追跡 – フィットネス トラッカーとプランナーを使用してワークアウトとステップを追加します

■ 健康状態とプランナーをカスタマイズフィットネス目標 – 体重減量、体重増加、体重維持、栄養とフィットネス

■ フィットネスの進捗状況を確認 – 一目で追跡したり、食事とマクロを詳細に分析したりできます

■ 管理栄養士から学ぶ – 減量または増量に関係なく、目標カロリーとマクロに合わせてカスタマイズされた食事プラン - 食事プランナー、マクロ トラッカー、カロリー カウンター ツールにアクセスできます。

■ インスピレーションを得る – 健康的な食事のための 500 以上の健康的なレシピと 50 のワークアウトにより、フィットネス ルーチンを新鮮で楽しく続けられます。

■ MyFitnessPal コミュニティとつながる – 友達を見つけようアクティブな MyFitnessPal フォーラムでモチベーションを高めましょう。

機能と利点の詳細

ゲイン食事記録による貴重な健康に関する洞察

これは、減量、食事の傾向、または脂肪減少への早道を示す単なるカロリー カウンターではなく、健康と栄養のアプリおよびプランナーであり、健康維持に役立ちます。

■ 最大級の食品データベース – 1,400 万を超える食品 (レストラン料理を含む) のカロリー カウンター

■ 素早く簡単な食品追跡およびプランナー ツール – 入力して検索、 追加履歴から食べ物をスキャンするか、携帯電話のカメラでバーコードや食事全体をスキャンします

■ カロリー カウンター – カロリー カウンターで食事摂取量を追跡し、毎日の進捗状況を確認します

■ マクロ トラッカー– 炭水化物、脂肪、タンパク質の内訳をグラムまたはパーセンテージで表示します。別の炭水化物トラッカーは必要ありません。

■ 栄養トラッカーと洞察 – 栄養摂取量を分析し、マクロ、コレステロール、ナトリウム、繊維など

■ 水分トラッカー – 水分補給を確実に行ってください

アプリ エクスペリエンスをカスタマイズ

設定を選択し、 MyFitnessPal で目標を達成しましょう

■ カスタム目標 – カロリー カウンターで食事または日ごとのエネルギー摂取量を追跡し、マクロ トラッカーなどで目標を設定します

■ パーソナライズされたダッシュボード – 健康状態を選択、フィットネス、ダイエット一目で見たい統計情報

■ 正味炭水化物モード/炭水化物トラッカー – 低炭水化物ダイエットまたはケトダイエットを簡素化するには、正味 (合計ではない) 炭水化物を表示します

■ タンパク質と炭水化物カロリー カウンター – タンパク質の目標を設定し、1 日の摂取量を追跡します。

■ 自分の食事の追加 / 食事トラッカー – レシピや食事を保存して簡単に記録し、食事を記録します。

■ 運動によるカロリーを計算 – アクティビティ、ワークアウト、フィットネス、食事が毎日のカロリー目標にどのような影響を与えるかを決定します

■ 50 以上のアプリとデバイスを接続 – スマートウォッチ、フィットネス トラッカー、その他の健康管理から

■ Wear OS で追跡 – ウォッチ上のカロリー カウンター、水分トラッカー、マクロ トラッカー。ホーム画面にコンプリケーションを追加して、より迅速にログを記録したり、さまざまな栄養素を一目で追跡できるタイルを追加したりできます。

利用規約とプライバシー ポリシーをご覧ください: https://www.myfitnesspal.com/privacy -and-terms

MyFitnessPal は、ユーザーが健康とフィットネスの取り組みを管理できるようにする人気のカロリー追跡およびフィットネス モニタリング アプリです。 MyFitnessPal は、広範な食品データベース、パーソナライズされた追跡ツール、支援的なコミュニティを備えており、全体的な健康状態の改善を求める個人にとって不可欠なリソースとなっています。

カロリー追跡が簡単に

MyFitnessPal の機能の中核となるのは、1,400 万件以上の食品を誇る堅牢な食品データベースです。ユーザーは自分の食事を簡単に検索して記録できます摂取量を把握し、カロリー消費量を正確に表示します。アプリのバーコード スキャナーを使用するとプロセスがさらに簡素化され、ユーザーは食事日記に項目をすばやく追加できるようになります。

パーソナライズされた目標と進捗状況の追跡

MyFitnessPal を使用すると、ユーザーは個人のニーズに基づいて、カロリーと主要栄養素の目標を個別に設定できます。このアプリはこれらの目標に向けた進捗状況を追跡し、ユーザーに自分の食事パターンに関する貴重な洞察を提供します。毎日の概要と週次レポートは、カロリー摂取量、栄養素の分布、運動活動の包括的な概要を提供します。

フィットネスの追跡と統合

カロリー追跡に加えて、MyFitnessPal は包括的なフィットネス追跡機能も提供します。ユーザーは、ワークアウトを手動で記録したり、アプリをフィットネス デバイスやトラッカーに接続して、ランニング、サイクリング、水泳などのアクティビティを自動的に記録したりできます。このアプリは 50 を超える人気のフィットネス トラッカーと統合されており、シームレスなデータ同期を保証します。

コミュニティのサポートとモチベーション

MyFitnessPal は、志を同じくする人々の協力的なコミュニティを育成します。ユーザーは、友達とつながり、グループに参加し、チャレンジに参加して、モチベーションと責任を維持することができます。アプリの掲示板は、ユーザーがフィットネスの旅に関して経験を共有したり、励ましを与えたり、他の人からアドバイスを求めたりするためのプラットフォームを提供します。

機能を強化するためのプレミアム機能

MyFitnessPal の基本機能は無料で利用できますが、このアプリはユーザー エクスペリエンスを向上させるために設計された追加機能を利用できるプレミアム サブスクリプションを提供しています。これらの機能には、パーソナライズされた食事プラン、高度な主要栄養素の追跡、詳細なレシピ分析が含まれます。プレミアム ユーザーは、限定コンテンツや管理栄養士によるサポートにもアクセスできます。

MyFitnessPal を使用する主な利点

* 正確なカロリー追跡: 広範な食品データベースとバーコード スキャナーにより、正確な食品の記録が保証されます。

* パーソナライズされた目標: 個人のニーズに基づいて、カスタマイズされたカロリーと主要栄養素の目標を設定します。

* 包括的なフィットネス追跡: ワークアウトを手動で記録するか、フィットネス デバイスと統合して自動アクティビティ追跡を行います。

* コミュニティ サポート: 友達とつながり、グループに参加し、モチベーションと説明責任を求めるチャレンジに参加します。

* プレミアム機能: パーソナライズされた食事プラン、高度な追跡、専門家のサポートにより機能を強化します。

結論

MyFitnessPal は、健康とフィットネスの向上を目指す個人にとって非常に貴重なツールです。その包括的な食品データベース、パーソナライズされた追跡ツール、フィットネス統合、およびサポート的なコミュニティにより、ユーザーは情報に基づいた選択を行い、達成可能な目標を設定し、フィットネスの旅全体を通じてモチベーションを維持することができます。初心者でも経験豊富なアスリートでも、MyFitnessPal は健康とフィットネスの願望を達成するために必要なサポートとガイダンスを提供します。