カロリー マクロ カウンター、体重減少、体重増加

2020 年以来、Eat Clean Diet Tracker は人々がより健康的な食事、体重減少、健康増進を支援してきました。

THE BEST EATクリーンダイエットトラッカー

+ 体重を記録してモチベーションを維持

+ 水を飲んだことを記録してリマインドします。

+ 食事摂取量と運動を記録します

+ カロリーの質を追跡

+ マクロを追跡: タンパク質、脂肪、炭水化物

+ 内蔵バーコード スキャナーによる素早い検索

+ GoogleFit と自動的に同期します

地元の食品データベース

+ あなたの国の何千もの食べ物を検索するか、住んでいる地元の国に変更することもできます。

+ に関する提案を取得します。スキャンした内容に基づいてより健康的な食品

+ 地元の食品データベースの変更をサポート

最高のダイエット アドバイス

+ 栄養専門家からの無料の健康とダイエットのヒント

+ 無料の減量提案

最新バージョン 2.4.6 の新機能

最終更新日：2024 年 7 月 12 日

- 新しい食品の追加
- パフォーマンスを最適化

ゲームプレイの仕組み:

Calories は、ユーザーが毎日のカロリー摂取量を監視し、情報に基づいた栄養の選択をできるようにするカロリー追跡アプリです。このアプリは、食べ物や飲み物を記録するプロセスをユーザーにガイドするシンプルで直感的なインターフェイスを利用しています。カロリー、主要栄養素、微量栄養素などの詳細な栄養情報を含む包括的な食品データベースを提供します。

食事の記録と追跡:

食事をカロリーで記録するのは簡単なプロセスです。ユーザーは、特定の食品を検索したり、バーコードをスキャンして、食事日記に項目をすばやく追加したりできます。このアプリでは、食事の計画を簡素化するためのさまざまな食事テンプレートやレシピも提供しています。カロリーは、1 日を通して消費される総カロリーを自動的に計算し、ユーザーが自分のエネルギー摂取量を明確に理解できるようにします。

栄養分析:

カロリー追跡に加えて、カロリーは高度な栄養分析機能を提供します。ユーザーは、炭水化物、タンパク質、脂肪などの食事の主要栄養素の内訳を表示できます。このアプリは、ビタミン、ミネラル、繊維などの微量栄養素の摂取量に関する洞察も提供します。この情報により、ユーザーは情報に基づいて自分の食事目標に沿った選択を行うことができます。

目標設定と進捗状況の追跡:

カロリーを使用すると、ユーザーは個人のニーズと目的に基づいてパーソナライズされたカロリー目標を設定できます。このアプリはこれらの目標に向けた進捗状況を追跡し、チャートやグラフを通じて視覚的なフィードバックを提供します。ユーザーは、自分の体重やその他の健康指標を監視して、食事介入の有効性を評価することもできます。

コミュニティのサポートと統合:

Calories は、経験を共有し、励まし、貴重なアドバイスを提供するユーザーの協力的なコミュニティを育成します。このアプリは人気のフィットネス トラッカーやその他の健康アプリと統合されており、ユーザーはカロリー追跡データをフィットネス ルーチン全体にシームレスに接続できます。

利点と影響:

カロリーは、健康と福祉の向上を目指すユーザーに数多くのメリットをもたらします。カロリーを追跡し、栄養摂取量についての洞察を得ることで、ユーザーは次のことが可能になります。

* 情報に基づいた食事の選択をする

* 効果的に体重を管理する

* 全体的な健康と幸福を改善する

* エネルギーレベルと認知機能を強化します

* 栄養不良に関連する慢性疾患のリスクを軽減します

結論：

Calories は、個人が栄養を管理できるようにする、包括的で使いやすいカロリー追跡アプリです。直観的なインターフェイス、高度な栄養分析機能、サポート的なコミュニティにより、健康を改善し、食事の目標を達成しようとしている人にとって、非常に貴重なツールとなっています。