Contador macro de calorias, perder peso, ganhar peso

Desde 2020, o Eat Clean Diet Tracker tem ajudado as pessoas a se alimentarem de maneira mais saudável, perderem peso e melhorarem sua saúde.

O MELHOR RASTREADOR DE DIETA LIMPA

+ Acompanhe seu peso e mantenha a motivação

+ Acompanhe e lembre que você bebe água.

+ Acompanhe sua ingestão alimentar e exercícios

+ Acompanhe a qualidade das calorias

+ Acompanhe suas macros: proteínas, gorduras, carboidratos

+ Leitor de código de barras integrado para pesquisa rápida

+ Sincronize automaticamente com o GoogleFit

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O que há de novo na versão mais recente 2.4.6

Última atualização em 12 de julho de 2024

- Adicione novos alimentos
- Otimizar o desempenho

Mecânica de jogo:

Calorias é um aplicativo de rastreamento de calorias que capacita os usuários a monitorar sua ingestão diária de calorias e fazer escolhas nutricionais informadas. O aplicativo utiliza uma interface simples e intuitiva que orienta os usuários através do processo de registro de alimentos e bebidas. Ele fornece um banco de dados abrangente de alimentos com informações nutricionais detalhadas, incluindo calorias, macronutrientes e micronutrientes.

Registro e rastreamento de alimentos:

Registrar alimentos nas calorias é um processo direto. Os usuários podem procurar alimentos específicos ou digitalizar códigos de barras para adicionar rapidamente itens ao seu diário alimentar. O aplicativo também oferece uma variedade de modelos de refeições e receitas para simplificar o planejamento de refeições. As calorias calcula automaticamente o total de calorias consumidas ao longo do dia, fornecendo aos usuários uma compreensão clara de sua ingestão de energia.

Análise nutricional:

Além do rastreamento de calorias, as calorias oferecem recursos avançados de análise nutricional. Os usuários podem visualizar a quebra do macronutriente de suas refeições, incluindo carboidratos, proteínas e gorduras. O aplicativo também fornece informações sobre a ingestão de micronutrientes, como vitaminas, minerais e fibras. Esta informação capacita os usuários a fazer escolhas informadas que se alinham com seus objetivos alimentares.

Definição de metas e acompanhamento do progresso:

As calorias permitem que os usuários defina objetivos de calorias personalizados com base em suas necessidades e objetivos individuais. O aplicativo rastreia progride em direção a esses objetivos e fornece feedback visual através de gráficos e gráficos. Os usuários também podem monitorar seu peso e outras métricas de saúde para avaliar a eficácia de suas intervenções alimentares.

Apoio e integração da comunidade:

As calorias promovem uma comunidade de apoio de usuários que compartilham suas experiências, oferecem incentivo e fornecem conselhos valiosos. O aplicativo se integra a rastreadores populares de fitness e outros aplicativos de saúde, permitindo que os usuários conectem perfeitamente seus dados de rastreamento de calorias com sua rotina geral de condicionamento físico.

Benefícios e impacto:

As calorias oferecem inúmeros benefícios para os usuários que buscam melhorar sua saúde e bem-estar. Ao rastrear calorias e obter informações sobre sua ingestão nutricional, os usuários podem:

* Faça escolhas alimentares informadas

* Gerenciar o peso efetivamente

* Melhorar a saúde e o bem-estar geral

* Aumente os níveis de energia e a função cognitiva

* Reduza o risco de doenças crônicas associadas à má nutrição

Conclusão:

As calorias são um aplicativo abrangente e amigável de rastreamento de calorias que capacita os indivíduos a assumir o controle de sua nutrição. Sua interface intuitiva, recursos avançados de análise nutricional e comunidade de suporte tornam uma ferramenta inestimável para quem procura melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos alimentares.