強さ、不安、持久力、瞑想、プラナヤマのヨガの練習。

ヨガを練習する方法は複数あります。マインドフルな実践の利点を享受するために、常に大きな時間のブロックを脇に置く必要はありません。短くて簡単なレッスンは、多くの場合、私たちの体と心にとってより効果的です。

Yoga365のこの更新バージョンでは、ヨガインストラクターのエディスターンは、持久力姿勢、ストレス軽減シーケンス、呼吸エクササイズ、瞑想、アシュタンガヨガプライマリーシリーズ、エディーズ、エディーズヨガに焦点を当てた長い形式の学習パスでマイクロプラクティスを拡張します。ジャーナルとインスピレーションの引用。

あなたのニーズと望ましい練習の強度に応じて、すべてのレベルのヨギのために設計された11の多様な学習パスから選択します。

各練習はエディ・スターンによって導かれます簡単なビデオとオーディオバージョンがあります。特別な機器や特別な運動服は必要ありません。

マイクロプラクティスについて

エディ・スターンとマルティン・デュビンは、新しい習慣、特に運動やヨガの習慣を形成するのが難しいことを認識しているため、このアプリを元々始めました。新しいレジメンに飛び込むための突然のインスピレーションがあるかもしれませんが、熱意は短期間続くことがあります。

そのための1つの治療法はマイクロプラクティスです。週を通してマイクロプラクティスを振りかけることで、あなたがそれを知る前に、あなたはあなたの人生に新しいルーチンをほぼ簡単に構築したことがわかります。あなたの体、心、脳の機能、感情、そしてあなたが人生をどのように経験するかを変えてください。

それは全体的な幸福への単純なアプローチであり、深い変化は少量の規律からもたらされる可能性があることがわかります。小さな調整は大きな変化につながります。

あなたが新しいエクササイズ、ヨガ、または瞑想レジメンに固執して固執するのに苦労しているタイプの人である場合、ヨガ365はルーチンの強化を開始し、バランスの取れたライフスタイルを生きるためのツールを提供します。 >

エディ・スターンについて

アシュタンガヨガの30歳以上の教師であり専門家であるエディ・スターンは、ヨガに関する科学研究に従事し、ヨガと瞑想の利点を公開に提示するために一流の科学者と協力しています。

彼は、あらゆる人生の人々がシンプルで効果的なヨガと瞑想の実践にアクセスする方法を提供することに専念しています。簡単なことは、ヨガの科学とそれがあなたの人生をどのように変えることができるかについての新たな見方です。

エディのウェブサイトにアクセスして、彼のスケジュールと新しいプロジェクトを最新の状態に保ちます。 https://eddiestern.com

Global Access

あらゆるTimeZoneおよび国で、Google Play、iOS、IOSのモバイル、デジタル、またはWiFi接続でYoga365にアクセスできます。 TVOS Yoga365 App。モバイル、またはデジタル接続。練習ビデオは、閉じたキャプションのある英語で利用可能であり、オーディオバージョンのみでもあります。

このアプリで紹介されている各練習は、オフィスで最小限のカーボンフットプリントで作成されました。セットだけでなく。

女性所有ビジネス

Yoga365は、米国SBAによって認定された女性所有のビジネスであるMartine Dubin Companyによって制作および作成されました。使用のご覧

最新バージョン4.0

2024年6月23日に最後に更新された

Yoga365の毎日のレッスンを体験するより良い明確な方法。 >