йога практика в отношении силы, беспокойства, выносливости, медитации и пранаямы.

Есть несколько способов практиковать йогу. Вам не всегда нужно откладывать большой блок времени, чтобы пожинать преимущества внимательных практик. Короткие и простые уроки часто могут быть более эффективными для нашего тела и умов.

В этой обновленной версии Yoga365 инструктор йоги Эдди Стерн расширяет микропрактики с длинными формами обучения, ориентированными на позы на выносливость, последовательности снижения стресса, упражнениях с дыханием, медитациями, первичной серией Аштанга Йога, у Эдди, передышками, медитациями, первичной серией Эштанга, Эдди, в дыхательных упражнениях, медитациях, первичной серии Аштанга Йога, Журнал и вдохновляющие цитаты. и имеет легкую версию видео и аудио. Нет специального оборудования или специальной одежды для упражнений.

о микропрактиках

Эдди Стерн и Мартин Дубин начали это приложение изначально потому, что они признают, что трудно сформировать новую привычку, особенно привычку упражнений или йоги. Может быть внезапное вдохновение, чтобы прыгнуть в новый режим, но энтузиазм может длиться короткий период времени.

Одним из средств для этого является микропрактики. Благодаря разбрызгиванию микропрактиков на протяжении всей вашей недели вы обнаружите, что, прежде чем вы это узнаете, вы практически легко встроили новую рутину в свою жизнь. Преобразуйте свое тело, разум, функции мозга, эмоции и то, как вы испытываете жизнь.

Это простой подход к общему благополучию, и вы обнаружите, что глубокие изменения могут исходить из небольших доз дисциплины. Небольшие изменения приводят к большим изменениям.

Если вы из тех людей, у которых возникают проблемы с началом и придерживаясь нового упражнения, йоги или режима медитации, Yoga365 даст вам инструменты, чтобы начать подкрепление рутины и вести сбалансированный образ жизни.

О Эдди Стерн

Эдди Стерн, 30 -летний учитель и эксперт в Аштанга Йоге, участвует в научных исследованиях вокруг йоги, работая с ведущими учеными по представлению преимуществ йоги и медитации общественности . Одна простая вещь: новый взгляд на науку о йоге и то, как она может преобразовать вашу жизнь. https://eddyestern.com

Глобальный доступ

Любой студент по каждому временным и стране может получить доступ к Yoga365 с мобильными, цифровыми или Wi -Fi -подключением из Google Play, iOS, и приложение TVOS Yoga365 Мобильное или цифровое подключение.

Доступные иностранные языки

Все вводные видео, навигация и текст доступны на французских, испанских, русских, китайских и японских языках с закрытыми картами. Практические видео доступны на английском языке с закрытыми капитанами, а также только аудио версией.

Корпоративная ответственность

Каждая практика, представленная в этом приложении а также на съемочной площадке.

Женщина-принадлежащая бизнес

йога365 был произведен и создан Martine Dubin Company, принадлежащей женщиной бизнес-бизнесу SBA.

Для получения дополнительной информации о наших условиях Использование, пожалуйста, посетите: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android

для получения дополнительной информации о нашей политике конфиденциальности, пожалуйста, посетите: https://yoga365.online/privacy-policy/android

Что нового в последней версии 4.0

Последнее обновление 23 июня 2024

Лучший, четкий способ испытать ежедневные уроки йоги365.